В очень многих случаях температуру можно сбить без медикаментов. Но для начала разберемся стоит ли ее вообще сбивать.
При повышении температуры тела происходит и повышение активности защитных свойств организма, усиливается кровоток, ускоряются процессы восстановления тканей. Снижая температуру тела, вы одновременно будете подавлять и общий ответ на инфекцию. Кроме того, следует учитывать, что повышение температуры тела выше 37 °C создает неблагоприятные условия для размножения вирусов и бактерий.
Если ребёнок хорошо переносит температуру, а это происходит у большинства детей, можно не сбивать и 38,5 градусов, и даже 39. При соблюдении четырёх важных для выздоровления ребёнка условий его организм или будет некоторое время держать температуру на одном уровне, или сам опустит температуру хотя бы на несколько делений. Повышенную температуру нужно перетерпеть вместе с ребёнком.
Если ребёнок плохо переносит температуру (например, даже при 37 у него появляются судороги), терпеть нельзя, её нужно обязательно сбивать!
Как сбить температуру без лекарств?
Для того, чтобы сбить температуру, надо снизить теплопродукцию в теле ребёнка. Действия, которые помогают понизить теплопродукцию:
- Постельный режим. (Понятно, что когда ребенок прыгает и скачет, его тело производит гораздо больше тепла, чем когда он спокойно лежит);
- Уменьшение рациона питания. (Когда ребенок активно переваривает плотный ужин, его теплопродукция резко повышается, и наоборот — при минимальной нагрузке на систему пищеварения температура тела тоже естественным образом понижается);
- Прохладное питье (или пища) вместо горячих. (Горячая пища или горячее питье добавляют телу тепла, прохладные — наоборот, помогают сбросить лишнее тепло).
Параллельно со снижением теплопродукции нужно обязательно увеличить теплоотдачу у ребёнка. Как это сделать? Прохладный влажный воздух. Дело в том, что выдыхаем мы всегда воздух именно той температуры, которая соответствует температуре нашего тела. А чтобы нагреть воздух внутри организма, нам приходится отдать ему свое тепло. Соответственно, если ребенок дышит относительно прохладным и влажным воздухом, то он физиологически тратит на его обогрев часть своего тепла, так образом сбрасывая собственную температуру.
Оптимальный воздух в помещении, где температурит ребенок, должен быть +18 °С и иметь примерно 60-70%-ную влажность. При этом совершенно нет нужды откровенно морозить малыша! Оденьте его потеплее, накройте уютным пушистым пледом — ребенку должно быть комфортно, но воздух при этом должен оставаться прохладным.
Активное потоотделение. Именно благодаря выделению пота человеческий организм по большей мере и сбрасывает тепло. Усилить потоотделение у ребенка помогает режим обильного питья.
Чтобы ребенку было чем потеть, необходимо сперва обеспечить его организм достаточным количеством жидкости. Для этого идеально подходят вода, компот из сухофруктов с сахаром, травяные (не мочегонные!) чаи и т.п. И только затем, уже после того, как в организм ребенка поступит много жидкости, можно давать те напитки, которые традиционно считаются потогонными. Например чай с малиной.
Обтирания водой. Места прохождения магистральных сосудов (в изгибах локтей, колен, в паху, на шее, на затылке) протрите чистой водой комнатной температуры. Приложите к голове ребёнка смоченную в такой воде тряпочку. Нельзя и даже очень опасно обтирать ребёнка спиртом или уксусом. Да, этот бабушкин метод работает, но прибегать к нему – значит совершать грубейшую ошибку. Ослабленный вирусом или бактерией организм отравляется уксусной кислотой или спиртом!
Существуют конкретные показания к использованию жаропонижающих лекарств для понижения температуры у ребенка:
- Затрудненное дыхание, признаки удушья или дыхательной недостаточности;
- Если ребенок теряет жидкость помимо потоотделения и мочеиспускания (например, у него рвота, диарея);
- Если ребенок категорически отказывается пить и осуществить режим обильного питья просто невозможно;
- Если малыш плохо переносит повышенную температуру (есть немало ребятишек, которые даже при температуре 37° С уже чувствуют себя крайне неважнецки — лежат «пластом», отказываются пить, проявляют беспокойство и т.п.);
- Неадекватное состояние ребенка (бред, истерики, крики, страх и т.п.);
- Наличие серьезных заболеваний нервной системы (например, эпилепсия, ДЦП, менингит и т.п.);
- Если у ребенка ранее отмечались судороги на фоне повышенной температуры;
- Повышение температуры за границу 39° С.
Корнеева Анна, специально для Владдети.ру 
