Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Заходите в наш Instagram
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
На какие спортивные мероприятия вы ходите у себя в городе?
Удаленная работа для мамочек в декрете
Слушать музыку
Иммунитет укрепляем
Окна
Боюсь варикоза
кровоточат десна
Сильная боль в горле
Расстались перед свадьбой
какие книги вы читаете?
Популярный рецепт: торт муравейник
Волнистый попугайчик. Плюсы и минусы.
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Живая вода для беременных


Опубликовано - 21-01-2009, 19:02 / Просмотров - 5211
Статья относится к категории(ям) - Все статьиРодителямБеременность, роды
voda-dberm-bigСоставляющих счастливого материнства много, но здоровье – самое главное условие. Незаменимым помощником в период беременности становится качественная безопасная питьевая вода.

С момента зачатия клетка делится много миллионов раз. К тому времени как плод превратится в полностью выношенного ребенка, в нем произойдет около триллиона клеточных делений. И каждая новая клетка должна, в первую очередь, наполниться водой.

Вода – уникальный растворитель минеральных веществ, питательных субстанций, ферментов, кислорода, углекислого газа и других веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

С наступлением беременности обменные процессы в организме становятся интенсивнее - растет потребность в питательных веществах, кислороде, увеличивается объем циркулирующей крови, сердце и почки беременной работают с повышенной нагрузкой. Все это является результатом адаптации организма будущей матери к потребностям развивающегося плода.

Для нормального течения беременности очень важно сохранение водно-солевого баланса – вода первый помощник в этом процессе.

Что нужно знать

Чтобы сделать правильный выбор и сохранить здоровье женщины и будущего ребенка, нужно получить представление об основных источниках питьевой воды.

Водопроводная вода

Потребление хлорированной воды во время беременности, по мнению британских ученых из университета Бирмингема, может привести к рождению детей с врожденными дефектами (в частности, с пороками сердца и мозга).

Вода из бювета

Она имеет специфический запах сероводорода, а уже через 12 часов после набора будет полна бактерий, поэтому ее обязательно кипятить. Из ее преимуществ – эта вода бесплатная. Из недостатков - отсутствие системы обеззараживания, часто повышенная минерализация, превышающая 500 мг/дм3, повышенное содержание сероводорода, железа, марганца.

Дистиллированная вода

Во время беременности употребление такой воды запрещено - это полностью обессоленная, пустая вода. Для постоянного использования в качестве питьевой воды она не рекомендуется. Ее потребление может приводить к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме и хрупкости костей.

Бутилированная вода

Самая безопасная вода, которая производится согласно нормативно-технической документации под контролем технологов, в соответствие с современными требованиями к водоподготовке.

Однако, принимая решение в её пользу, обратите внимание, из каких источников она получена. Если на этикетке отсутствует информация о её артезианском происхождении и адресе расположения скважины, возможно, это просто очищенная водопроводная вода.

Выбирайте известных производителей, которые имеют хорошую репутацию и опыт работы на рынке. Помните, качественная вода не может стоить дёшево.

Современные производители предлагают несколько видов бутилированной воды:

Обратноосмотическая вода - она прошла глубокую очистку, поэтому при попадании в организм человека она возвращает себе недостающий химический состав, т.е. забирает элементы из организма. Это недопустимо во время беременности, когда женщина нуждается в дополнительных витаминах, микро и макроэлементах в естественном состоянии.

Определить обратноосмотическую воду можно по показателю общей минерализации, он будет ниже нормы – 100 мг/дм3 или 0,1 г/л.

Искусственно минерализованная вода - ее получают путём добавления в обратноосмотическую воду солей, которые частично содержат необходимые макро и микроэлементы. Но они усваиваются организмом значительно хуже природных.

Определить искусственно минерализованную воду можно по надписи на этикетке, у такой воды, скорее всего, будет отсутствовать диапазон значений при указании химического состава.

Вода с повышенной минерализацией - лечебные минеральные воды, как правило, содержат повышенное количество солей, что может привести к отёкам и затруднению работы сердечно - сосудистой системы, поэтому обратите внимание на этикетку - вода с общим содержанием солей выше 800 мг/дм3 (выше 0,8 г/л) для беременных женщин не подходит.

Вода со сниженной минерализацией - ее часто рекомендуют для потребления во время беременности, но следует быть внимательными, поскольку не каждый способ снижения минерализации или смягчения воды предотвращает накапливание солей.

Некоторые производители смягчают воду с помощью замещения солей кальция на соли натрия. Таким образом, кальция в воде становится меньше, а натрия - ровно настолько же больше.

Получается так, что производители, идя на поводу у потребителей, не желающих видеть накипь на стенках своих чайников, существенно снижают качество и полезность воды. Получаемый избыток натрия создает дополнительные преграды для усвоения кальция, которого остается всё меньше, это недопустимо во время беременности.

Отнеситесь к натрию с осторожностью. С одной стороны организм нуждается в нем, а с другой – избыток натрия может привести к излишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

В развитых странах содержание натрия в воде строго регламентируется, особенно, если речь идет о воде для детей. Превышение показателя натрия в воде может привести к нарушению водного баланса, а значит к плохой работоспособности сердечной мышцы и отёчности. Для предупреждения отёков выбирайте воду с низким содержанием натрия - не более 30 мг/дм3.

Природная артезианская вода – можно с полной уверенностью сказать, что это лучший выбор для будущей мамы. Это вода, создана природой, а задача бутилировщиков - бережно сохранить и донести до потребителя её полезные свойства. Она содержит полноценный сбалансированный состав макроэлементов (кальций, магний, натрий, калий, кремний) - необходимых человеку. Такая вода должна составлять до 2/3 всех жидкостей, потребляемых беременной женщиной в течение дня (нормой является 2 литра в I-II триместрах, 1, 5 литра в III триместре).

Уровень минерализации воды, рекомендуемый для потребления беременным женщинам должен быть в пределах 150 - 500 мг/дм3 (0,15 – 0,5 г/л).

Такую воду следует пить перед употреблением пищи, она улучшает аппетит, стимулирует выработку пищеварительных соков и работу толстой кишки, за счет растворенных минералов позволяет снизить количество употребляемой поваренной соли.

Вода и отёки

Чтобы избавиться от отёков, нужно освобождаться от жидкости, а для этого, как ни странно, необходимо пить воду. Отёки – это удержание воды и защита организма от предстоящей во время родов большой потери жидкости. Поэтому отёки особенно интенсивны в III триместре беременности.

При недостатке воды в организме каждая капля на вес золота, поэтому организм копит воду в межклеточном пространстве, чтоб сохранить солевой баланс - отсюда напухшие кисти, ступни, ноги.

Опасны не сами по себе видимые отеки, а изменения в минеральном составе клеточной и внеклеточной жидкости тканей и органов беременной, которые могут приводить к повышению артериального давления, появлению белка в моче, внезапным судорогам. Чтобы не включать водную копилку пейте воду равномерно в течение дня и помните, что даже временный дефицит жидкости в организме (около 2-3%) может привести к дисфункциям.

Но не следует употреблять много воды поздно вечером и ночью, так как в ночные часы происходит замедление почечного кровотока, что может приводить к образованию отеков.

Вода и токсикозы

Утренняя тошнота и рвота на ранней стадии беременности — самый первый сигнал обезвоживания организма матери и плода.

Большинству беременных удается отрегулировать количество потребляемой воды только к третьему месяцу, после чего утренние приступы тошноты исчезают.

При токсикозе требуется особенное внимание к водному режиму. Необходимо восполнять потерянную жидкость, так как беременная при обострении патологических состояний может терять до 2 литров в сутки. При повышенном слюнотечении, частой рвоте следует постоянно пить маленькими глотками немного охлажденную артезианскую воду, которую не нужно кипятить, можно лишь добавить лимон.

В целом, жажда беременной абсолютно оправдана. Ее нужно воспринимать как механизм адаптации организма к увеличению объема циркулирующей крови, ускорению обменных процессов, усилению кровоснабжения молочных желез, матки, потреблению жидкости плодом.

Пейте столько, сколько требует организм. Если женщина привыкнет постоянно пить маленькими глотками по первому желанию, приступы тошноты будут возникать реже.


Похожие статьи
Правила выбора детской питьевой воды
Пить хочется...
10 причин, почему нужно пить воду
Вес при беременности
Питание беременных женщин
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама