Почти все рожающие женщины в той или иной степени испытывают боль. Почему же возникает боль во время рождения ребенка?
Прежде всего, во время схваток (в I периоде родов) раскрывается шейка матки, в которой есть много рецепторов, очень чувствительных к боли. Кроме того, сокращается сама матка, натягиваются ее связки, брюшина, изменяется давление внутри брюшной полости. Боль в результате всех этих изменений обычно тупая и часто ощущается не в том месте, где возникает, - обычно она отдает в крестец и поясницу.
Перед рождением ребенка, из-за того что растягиваются ткани в нижней части родового канала, появляется другая боль: она ощущается во влагалище, прямой кишке, промежности. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.
Как можно обезболить роды
Существуют медикаментозные и не медикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). А вот при нормальных родах хорошо помогают правильное дыхание, положение и поведение во время схваток, массаж, и природное обезболивание.
Для того чтобы научиться этим простым не медикаментозным способам обезболивания родов, желательно еще во время беременности посетить курсы подготовки к родам, где будущая мама узнает о том, как протекаю роды, научится дыхательным упражнениям, которые позволят сконцентрироваться на дыхании во время схваток и отвлечь внимание от боли.
Природное обезболивающее средство
Главное обезболивающее средство дано нам природой. Речь идет об эндорфинах – хорошо известных нам гормонах счастья. Представьте себе, эти гормоны в большом количестве вырабатываются во время родов.
Эндорфины обладают обезболивающим и тонизирующим действием, и выбрасывается в кровь именно во время схваток. Но для того чтобы организм получил достаточное количество такого « природного анестетика», необходим правильный психо-эмоциональный настрой роженицы.
Правильное положение и поведение в родах
Если нет никаких противопоказаний, женщина может выбрать такое положение и такой тип поведения, которые покажутся ей наиболее удобными. Для кого-то удобно будет находиться в вертикальном положении: ходить, стоять, покачиваться, наклоняться и принимать различные позы, призванные разгрузить позвоночник.
Кому-то легче переносить схватки лежа (главное – не лежать на спине, так как матка сдавит нижнюю полую вену, ток крови к сердцу перекроется, понизится давление, закружится голова, возможна потеря сознания). Смена положения – первое и самое естественное желание при любом дискомфорте.
Массаж, как обезболивающее средство
Массаж, как и дыхание, может значительно уменьшить боль в родах. Делать его может сама женщина или кто-то из присутствующих на родах ( муж, родственники, акушерка ). Массаж хорошо расслабляет, кроме того, он отвлекает женщину от боли.
Цель массажа во время схватки – максимальное расслабление вашего организма. Существуют множество способов и точек приложения для массажа в родах, обычно используют следующие приемы массажа – поглаживание, растирание, разминание или надавливание, но самыми актуальными остаются классический расслабляющий массаж на все группы мышц спины, массаж крестцовой области, низа живота и внутренней поверхности бедер. Кожу нижней части живота можно поглаживать (от центра к бокам), также можно делать эти движения в области поясницы.
Для обезболивания родов можно применять и точечный само-массаж. Спереди надавливают на точки у переднее-верхнего края подвздошных костей; сзади — на точки у наружных углов поясничного ромба. При нажатии на точки ладони располагаются вдоль бедер, само же массирование производится концами отставленных, слегка вибрирующих больших пальцев. Точки у наружных углов поясничного ромба прижимают, подкладывая под поясницу либо сжатые в кулаки кисти, либо валик. Все приемы выполняют точно.
Обезболивающее средство - правильное дыхание
При умелом использовании правильного типа дыхания во время схватки мы добиваемся легкого приятного головокружения. Именно в этот момент происходит выброс спасателей -эндорфинов. Помимо обезболивающего эффекта, правильное дыхание способствует активации родовой деятельности, ведь матка – мышечный орган, и для его эффективной работы необходима обогащенная кислородом кровь.
И конечно, малыш, испытывающий во время схватки пусть и естественную, но все-таки нехватку кислорода, будет вам очень благодарен, т.к. если правильно дышат, то ребенок получит больше кислорода.
В начале схватки нужно сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос. Это так называемое экономное дыхание.
Некоторым женщинам во время схватки легче дышать по-собачьи - часто и поверхностно. В конце I периода родов, когда головка ребенка опускается вниз, возникает желание потужиться, а делать этого еще нельзя. Для того чтобы преодолеть это желание, можно дышать на счет: сначала – полный выдох и глубокий вдох, а затем – несколько коротких вдохов – выдохов (от 1 до 5 и в обратном порядке), заканчивающихся долгим выдохом через вытянутые в трубочку губы.
