Все мы всегда с нетерпением ждем наступления весны, когда природа оживает, обновляется. И каждому из нас хочется ощущения такого же обновления, свежести и красоты.
Весна - трудное время для нашей кожи: происходит переадаптация организма, ощущается нехватка витаминов, негативное воздействие оказывает переменчивая погода. Холод, перепад температур, недостаток солнечного света и дефицит витаминов в пище ослабляют тонус кожи, делают ее тусклой и менее эластичной. Позднее из-за повышения температуры воздуха может появиться жирный блеск, а из-за более активных солнечных лучей появляются веснушки и пигментные пятна, усиливается чувствительность кожи.
Это происходит из-за того, что снижается активность фибробластов — клеток, участвующих в обновлении эпидермиса. Кроме того, замедляется образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают коже здоровый внешний вид. Вернуть ей привлекательность помогут косметические средства с витаминами А, Е, группы В, а также с фруктовыми кислотами и протеинами.
Очищение кожи лица
Перед выходом на холодный воздух, особенно в ветреную погоду, мыть лицо не рекомендуется. Вместо мыла необходимо применять лосьоны, соответствующие вашему типу кожи. К маю, когда прекращается отопительный сезон и температура и влажность воздуха повышаются, сальные железы начинают выделять больше жира. Поэтому в это время можно переходить на более сильные средства очистки кожи, но при этом следует быть очень осторожной, чтобы купленное средство чрезмерно не высушивало кожу. Не зависимо от того, пользуетесь ли декоративной косметикой или нет, кожу следует очищать 2 раза в день – утром и вечером. После того, как вы удалили макияж при помощи косметического молочка или сливок, умойтесь теплой или прохладной водой (в зависимости от вашего типа кожи). Но не следует умываться с кусковым мылом, даже "самых проверенных" и "самых лучших" производителей! Отдайте предпочтение жидкому крему или гелю для умывания. Подберите себе пенку, мусс или гель для умывания в зависимости от типа кожи и все это смойте теплой водой. Однако лучше использовать кипяченую или дополнительно очищенную воду.
Необходимые коже витамины
Витамин А
Стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, производящих белки кожи, коллаген и эластин, от которых зависит ее упругость.
Как проявляется дефицит: шелушения, воспаления и трещинки в уголках губ, на крыльях носа, ушах, носогубных складках, появление "гусиных лапок" возле глаз, угревая сыпь — все это подсказывает, что пора восполнить запасы одного из главных витаминов-антиоксидантов.
Где искать: В питательных и антивозрастных кремах, масках и сыворотках, в тониках и очищающих средствах. Витамин А также обязательный компонент препаратов против акне. Он уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование на месте воспалений рубцов.
Витамин А в косметических средствах может скрываться под названиями ретинол, ретинол ацетат, ретинол пальмитат и ретиноловая кислота.
Важно не путать дневной и ночной "витаминный" крем. В дневном — концентрация ретинола ниже, чем в ночном. Это связано с тем, что витамин А повышает чувствительность кожи к солнцу.
Витамин Е (токоферол)
Ускоряет процессы обновления в эпидермисе и улучшает кровоснабжение, быстро и мягко выводит токсины с лишней жидкостью. Предотвращает появление отечности.
Как проявляется дефицит: бледность и резко повысившаяся чувствительность кожи, а также потеря эластичности и ранние морщинки могут говорить об острой нехватке витамина Е.
Где искать: В увлажняющих и питательных кремах, очищающих средствах, масках, пиллингах, маслах. Благодаря способности выводить избыток воды из тканей, токоферол входит в состав дренажных кремов, в том числе для век. Возьмите на заметку, что в союзе с витаминами А и С, а также цинком, селеном или магнием токоферол действует эффективнее. Самая удачная пара — витамин Е и С, в таком сочетании витамины-антиоксиданты способны оказывают еще и мощный солнцезащитный эффект, поэтому данная комбинация часто встречается в косметике для безопасного загара.
Витамины группы В
Эта "дружная команда" активизирует процесс восстановления кожи за счет того, что участвует в обменных процессах жиров, углеводов и белков.
Как проявляется дефицит: Если кожа покрывается розовыми пятнами и становится бурого оттенка, теряет свою эластичность — это симптомы нехватки витамина В3. Болезненная сухость, шелушение, трещинки в уголках рта могут свидетельствовать о дефиците витамина В2.
Где искать: В увлажняющих, питательных, тонизирующих, омолаживающих кремах, лосьонах и сыворотках. Витамины группы В улучшают циркуляцию крови, а значит помогают сохранить сияющий цвет лица. Поэтому они часто входят в тонизирующие крема, сыворотки и тоники.
Фруктовые кислоты
Удаление омертвевших клеток с поверхности кожи и увлажнение — обязательные пункты весеннего ухода за кожей. С этой задачей прекрасно справляются косметические средства с альфагидрокислотами. Они встречаются во многих плодах и фруктах, поэтому их еще называют фруктовыми. К ним относятся молочная, яблочная, винная, лимонная и гликолевая кислоты.
Где искать: В пилингах, скрабах, а также увлажняющих и отбеливающих кремах и сыворотках.
Яблочная кислота активизирует клеточный метаболизм, винная — обладает увлажняющим действием, лимонная оказывает выраженный отбеливающий эффект. Все альфагидрокислоты прекрасно отшелушивают кожу.
Протеины
Белковые комплексы, включаемые в косметические препараты, улучшают водный баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуяции клеток эпидермиса.
Активные компоненты протеинов питают кожу и способствуют ее быстрому восстановлению после повреждений.
Где искать: Кремы, лосьоны, бальзамы, средства для снятия макияжа, гели для душа — все эти косметические средства часто содержат белковые компоненты.
Белковая косметика особенно рекомендуется для сухой и увядающей кожи.
В ее состав нередко входит аналог гиалуроновой кислоты — гиалуронат натрия. Это вещество способствует регенерации тканей, делает кожу мягкой и эластичной. В производстве косметики часто используются растительные протеины. Например, гидролизованный экстенсин — белок, получаемый из обычной моркови. Он удерживает влагу в коже. Или вытяжка из шелка — природный белковый комплекс. Он способен сохранять в семь раз больше влаги, чем многие другие вещества.
Одни из самых эффективных — средства на основе черной икры, клетки которой схожи с человеческими. Протеины икры могут служить прекрасной питательной средой для клеток нашей кожи.
Правильно подобранное косметическое средство способно справиться со многими проблемами. Но даже самый дорогой крем последнего поколения будет неэффективен, если вы мало спите, плохо и нерегулярно питаетесь, почти не бываете на свежем воздухе и не занимаетесь спортом. Поэтому прежде всего обратите внимание на свой образ жизни. Если он далек от здорового, коррекцию весенней бьюти-программы следует начинать именно с него.