Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Заходите в наш Instagram
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
На какие спортивные мероприятия вы ходите у себя в городе?
Удаленная работа для мамочек в декрете
Слушать музыку
Иммунитет укрепляем
Окна
Боюсь варикоза
кровоточат десна
Сильная боль в горле
Расстались перед свадьбой
какие книги вы читаете?
Популярный рецепт: торт муравейник
Волнистый попугайчик. Плюсы и минусы.
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Как бороться с вирусом гриппа


Опубликовано - 18-12-2015, 15:30 / Просмотров - 1357
Статья относится к категории(ям) - Все статьиРодителямЗдоровье, красота
Как бороться с вирусом гриппа
Все мы знаем, что зимой нужно носить шапку, есть витамины, держать ноги в тепле и еще множество советов в помощь собственному иммунитету. И ими не нужно пренебрегать. Но бывают ситуацию, когда болезнь носит вирусный характер.

На практике, чтобы не подхватить вирус гриппа достаточно выполнять четыре основных правила: Так как вирус обычно проникает через слизистую носа, перед выходом из дома создавайте ему «барьер» — смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, борным вазелином или специальным бальзамом.

Старайтесь избегать мест скопления народа. Но как не заболеть гриппом, если выходить из дома все-таки приходится? Возьмите за правило тщательно и часто мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Полоскайте рот — настойкой прополиса, календулы или хлорофиллипта, промывайте нос солевым раствором. Находясь вне дома не прикасайтесь лишний раз к лицу, носу, глазам, губам — на ваших руках могут быть микробы, оставленные зараженными людьми.

Проветривайте помещение — грипп боится свежего, прохладного и влажного воздуха. Лучше одеться потеплее, но отключить обогреватель и открыть форточку.

Сделайте прививку себе и своим детям. Но только при условии, что вы здоровы.

Для того, чтобы иммунитет мог противостоять вирусам, организму нужны определенные вещества. Напомним о элементарных составляющих вашего зимнего меню:

Аскорбиновая и лимонная кислоты — ваши помощники в борьбе с простудой и гриппом. Их большое количество содержится в цитрусовых — лимонах, апельсинах, мандаринах. Как не заболеть гриппом, если у вас аллергия на все цитрусовые? Замените их яблоками, фруктовыми морсами или напитками из клюквы и шиповника.

Селен — содержится в кашах, особенно овсяной, гречневой и рисовой. Другой, богатый селеном продукт, чеснок.

Витамин Е, марганец, цинк и медь — этими веществами богаты орехи. Витамин E также содержится в маслах — подсолнечном и кукурузном.

Железо — его низкий уровень снижает защиту организма от бактерий, поэтому следует его постоянно восполнять, например, употребляя мясо — свиное, говяжье, а также печень. Но как не заболеть гриппом, если вы вегетарианец? Замените мясо спирулиной и красными помидорами — они тоже богаты железом.

Йод — содержится в морской рыбе и морской капусте.

Фитонциды — бактерицидные вещества, содержащиеся в сырых луке и чесноке.

Если избежать заразы не удалось, действуйте планомерно. Не нужно думать, что организм справится самостоятельно, но и прибегать к тяжелой артиллерии сразу — не нужно.

Антибиотики и их влияние на организм

Некоторые из нас, почувствовав симптомы гриппа, стараются прибегнуть к крайним мерам, чтобы сократить сроки лечения. Чаще всего выбор падает на антибиотики, эффективно справляющиеся с вирусными заболеваниями. Однако, при этом мы часто забываем о том, какой эффект они оказывают на организм. Любые антибиотики имеют как положительную, так и отрицательную сторону. Они не только убивают вирусы, но и ослабляют организм, забирая силы и энергию. Таким образом, избавившись от инфекции, вы получите новую проблему, на решение которой уйдёт немало времени, ведь процесс восстановления организма может существенно затянуться. Именно поэтому, выбирая для лечения гриппа лекарственные препараты, отдайте предпочтение противовирусным препаратам, разработанным специально для борьбы с простудными заболеваниями.

Обязательно соблюдайте рекомендации, указанные в инструкции, так как передозировка может стать причиной нарушения внутренних процессов в организме, а недостаток лекарственных средств сведёт на нет все ваши старания.


Похожие статьи
Все о свином гриппе
Начинаем бороться с гриппом
Авитаминоз и гипервитаминоз у детей
Какой сезон благоприятнее для зачатия
Как оказать первую помощь при гриппе и п...
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама