Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
Белая эмаль зубов - мечта или реальность?
Ветрянка
Клещ как защитить себя и семью?
Натуральная косметика
Цветовая палитра в интерьере вашей квартиры
Обман по телефону
Необходима ли литическая смесь для детей.
педикулёз
Лечение герпеса
Футбол
Романтика в семейных отношениях.
Делюсь рецептом, как удалить краску с одежды!
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Цикорий. Польза или вред?


Опубликовано - 15-04-2016, 11:46 / Просмотров - 389
Статья относится к категории(ям) - Все статьиРодителямЗдоровье, красота
Цикорий. Польза или вред?
Цикорий — это напиток, который получают из корня одноименного растения. Многие люди, считая кофе более вредным напитком, отказываются от него в пользу цикория. Но все ли так безобидно, всем ли можно пить цикорий? Давайте разберемся.




Польза

Полезных свойств у цикория множество, легче сказать, каким органам и системам в нашем организме он не помогает, чем наоборот. Но все-таки перечислим, что же именно делает цикорий с нашим организмом:

  • Положительно влияет на нервную систему. Имеющиеся в напитке витамины В1, В2 и В3 улучшают настроение, придают бодрость и свежесть. Причем все это – одновременно успокаивая нас, в отличие от кофе, который, напротив, действует возбуждающе.
  • Улучшает работу кишечника. Причиной тому – особый вид клетчатки инулин, который содержится в цикории. Если регулярно пить цикорий, можно позабыть о нарушениях работы ЖКТ и запорах.
  • Борется с тахикардией и другими сердечными заболеваниями – все из-за того, что корень цикория богат калием и магнием, необходимыми нашему сердцу.
  • Очищает печень и почки. Если ежедневно пить цикорий, то организм постепенно начнет избавляться от желчи.
  • Помогает похудеть. Во-первых, цикорий содержит пектин, который притупляет чувство голода. Если выпивать по чашке напитка после завтрака и обеда, то чувство насыщения продлится дольше, а приступы голода не побеспокоят – цикорий немного снижает аппетит. Вторая хорошая новость – это то, что инулин, содержащийся в цикории, снижает уровень сахара в крови: т.е. если вы не можете отказаться от сладостей, запивайте их цикорием – так вред от них будет нейтрализован.
  • Улучшает состояние кожи и волос. Цикорий содержит витамины А, Е, В, С, РР, а также уже упомянутые кальций и магний – благодаря им происходит восстановление коллагеновых волокон, а кожа сохраняет тонус. Что касается волос, то для их красоты и здоровья цикорий полезен не только, если употреблять его внутрь, но и если использовать напиток в качестве маски: нанесите на волосы настой цикория, подержите 10 минут и смойте обычным способом.
  • Укрепляет иммунитет. Больше всего пользы нашему организму для иммунитета принесет инулин: он поможет выйти шлакам, улучшит обмен веществ, а также послужит профилактикой вирусных и простудных заболеваний, а если вы уже заболели – ускорит выздоровление.
  • Полезен для больных сахарным диабетом – благодаря содержанию инулина, природного заменителя сахара. Он нормализует массу тела и обменные процессы, снижает уровень сахара в крови – это делает цикорий незаменимым продуктом для диабетиков.

Вред

Как и практически любой продукт, цикорий тоже имеет противопоказания, вот в каких случаях он может нанести вред:

  • Варикозное расширение вен. Если вы страдаете им, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пить цикорий;
  • Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки также входят в список болезней, при наличии которых цикорий не должен появляться на вашем столе;
  • Геморрой;
  • Заболевания сосудов;
  • Аллергии;
  • Бронхит, астма, хронический кашель, любые болезни дыхательных путей;
  • Порой можно встретить рекомендации не пить цикорий, если вы лечитесь от депрессии, пребываете в сильном стрессе или страдаете бессонницей;
  • Не стоит употреблять цикорий очень крепким (половина или одна чайная ложечка без горки – в самый раз) или помногу (не более 3-4 чашек в день);
  • Противопоказанием является и индивидуальная непереносимость, а также нетипичные реакции: к примеру, на небольшой процент людей цикорий может действовать не успокаивающе, а возбуждающе (т.е. привести к бессоннице, чрезмерной активности), у других он может не понизить, а напротив повысить аппетит.

Как видите, цикорий – достаточно необычный продукт, который при равных условиях может немного по-разному влиять на людей, в зависимости от их индивидуальных особенностей. Поэтому врачи советуют: если начинаете пить цикорий, то пейте сначала понемножку – и наблюдайте за реакциями своего организма.

Можно ли однозначно сказать, пользу или вред несет экстракт цикория? Чисто гипотетически мы видим больше преимуществ от его потребления. Но на практике может оказаться, что именно ваш организм и растворимый напиток – не лучший союз. Поэтому стоит внимательно прислушиваться к реакциям организма и не игнорировать их, если есть подозрения на ухудшение самочувствия, связанные с употреблением цикория. Если таковых не наблюдается, вам крупно повезло приобрести в лице растения с голубыми цветочками настоящего «телохранителя».


Похожие статьи
Что такое "отрицательная калорийность"...
Очищение печени в домашних условиях
Горячие напитки - что предложить малышам
Чем полезны ягоды?
Почему нужно пить кефир на ночь?
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

25 ЛУЧШИХ ПЛЯЖНЫХ ТРЕНДОВ ЛЕТА 2017. ВИДЕО

25 ЛУЧШИХ ПЛЯЖНЫХ ТРЕНДОВ ЛЕТА 2017. ВИДЕО
Обзор самых трендовых и стильных вещей курортного сезона. Будьте самой красивой на пляже!

Несколько рецептов пирогов с клубникой

Несколько рецептов пирогов с клубникой
Наступила пора сбора урожая клубники. Вот несколько замечательных рецептов выпечки с этой всеми любимой ягодой.

Что такое эмоциональное выгорание?

Что такое эмоциональное выгорание?
Многие из нас сталкивались с подобным состоянием, но не все понимают, от чего это происходит и как успешно пройти этот этап.

Стоит ли отправлять ребенка в детский лагерь?

Стоит ли отправлять ребенка в детский лагерь?
Все еще сомневаетесь? Мы расскажем про плюсы и минусы нахождения детей в детском лагере.

5 лучших фантастических сериалов про будущее

5 лучших фантастических сериалов про будущее
При таком огромном выборе разнообразных сериалов довольно сложно найти тот, от просмотра которого невозможно оторваться.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
graphicland.net
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама