Психологическое бесплодие

Подруги с детьми регулярно интересуются: «А вы своих еще не планируете?». Родители вздыхают: «Ну когда вы нам родите внуков?». Внутренний голос нашептывает, что пора бы уже обзавестись ребенком. И все вместе убеждают тебя, мол, надо, ты готова.

Но организм, подчиняясь неуверенности и страху, может воспротивиться зачатию. Подсознательная боязнь – ответственности, родов, перемен и т.п. – чаще всего становится причиной психологического бесплодия.

Другая крайность – «очень хочу». Причем настолько, что вся жизнь женщины и ее мужчины превращается в одну сплошную гонку за зачатием: высчитывание «благоприятных дней», выбор «благоприятных поз», измерение базальной температуры, соблюдение диеты. Но беременность опять-таки не наступает, и виной тому тот же психологический «блок».

Специалисты называют и другие причины психологического бесплодия:

• перенесенный выкидыш и страх, что это может случиться вновь;
• излишняя мнительность: чересчур впечатлительные особы порой сами выдумывают и «воплощают в жизнь» собственное бесплодие;
• привычка все держать в себе: стресс, переживания, волнения нужно изливать кому-нибудь в жилетку или хотя бы доверять дневнику. Любое потрясение отражается не только на нервной системе, но и на эндокринной – факт!

У мужчин психологическое бесплодие тоже бывает. Его провоцируют несколько другие, отличные от женских, причины:

• комплекс мужской неполноценности: «я слабак», «я не смогу вырастить/выучить/воспитать/обеспечить ребенка»;
• инфантильность: мужчина сам как большой ребенок, которому требуется не жена, а мама или нянька;
• много обязанностей: на плечах мужчины забота о пожилых родителях, братьях, сестрах, племянниках, крестниках и т.д. и т.п. Ему приходится нелегко, и подсознательно он не хочет усложнять свою жизнь еще и ребенком;
• ребенок среди приоритетов не значится. Нередко мужчины рассуждают так: «Вот устроюсь на хорошую работу, поднакоплю денег, куплю квартиру (построю дом), а уж тогда…»

Как бороться с психологическим бесплодием?

• Не надо зацикливаться на беременности. Она, как и любовь, «нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь».
• Близость – по желанию, а не по расписанию. Тут даже объяснять нечего.
• Воспринимайте негативный результат теста спокойно. А еще лучше – прекратите постоянно их делать. Иногда отпустить ситуацию и расслабиться, наслаждаться жизнью – самое верное решение.
• Перестаньте думать о плохом: возможных опасностях, страшных последствиях. Настраивайтесь на позитив, делайте то, что приносит вам удовольствие и радость.
• Стрессу бой! Постарайтесь убрать раздражитель, учитесь преодолевать, прощать, отпускать, делайте специальные упражнения, найдите свое хобби – в борьбе со стрессом все средства хороши.
• Не получается побороть себя и обстоятельства самостоятельно – обратитесь к семейному психологу. Вместе с мужем.