Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
Кератиновое выпрямление волос
Подарок мужчине
Именное видео-поздравление от Деда Мороза
Туризм
Sri Lanka что необычного в этом острове
ваше мнение о кофейне бель базар
Часы в интерьере.
Пылесос
Куда определить ребенка для подготовки к школе во Владивостоке?
детский диабет и стволовые клетки
Просто болтушка! Общаемся и знакомимся!
Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Несколько рецептов диетических пирогов


Опубликовано - 27-06-2016, 15:09 / Просмотров - 484
Статья относится к категории(ям) - Все статьиРодителямПитание, кулинария, рецепты
Несколько рецептов диетических пирогов
Лето уже началось, но нужно помнить, что начинать питаться правильно никогда не поздно. Перед вами несколько рецептов диетических пирогов, которые помогут вам сохранить фигуру стройной и вкусно поесть.

Творожная классика

Творог – особый диетический продукт, способный превратить обычную выпечку в диетическую. Перед вами отличный пример классического творожного пирога.


Ингредиенты:

- 500 грамм обезжиренного творога

- 3 столовых ложки манной крупы

- 1 столовая ложка крахмала

- 2 столовых ложки сахара

- 3 яичых желтка

- 1 банка консервированных персиков


Способ приготовления: Смешиваем все ингредиенты вместе. Белки с щепоткой соли взбиваем до воздушной пены, потом аккуратно вводим их в творожную массу. Тщательно смазываем нашу форму для запекания маслом, наливаем в нее получившееся тесто и посыпаем сверху нарезанными персиками. Выпекаться наш пирог будет около получаса при температуре 180°C. К столу подаем его горячим, щедро посыпав сахарной пудрой и молотой корицей.

Тыквенный пирог

C виду может показаться что тыква - это овощ, который совершенно не подходит для сладкого десерта, однако, это не так.

Ингредиенты:

- 4 яичных белка
- 150 грамм сахара
- 760 грамм натертой на терке тыквы
- 1 столовая ложка пшеничной муки
-  5 столовых ложек манной крупы
- цедра лимона
- корица
- ваниль

Способ приготовления: Взобьем 4 яичных белка с сахаром и щепоткой соли, оставшиеся желтки – с таким же количеством сахара. Натираем тыкву на мелкой терке – не забудьте слить лишнюю жидкость (!). Смешиваем желтки с натертой тыквой, пшеничной мукой, манной крупой, цедрой лимона, корицей, ванилью и солью. Не забудьте добавить в тесто ложку гашеной уксусом соды. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты и постепенно вводим взбитые белки. Далее заполняем тестом форму для запекания и отправляем ее в духовку при температуре 180°C на 30-40 минут. Такая тыквенная запеканка хороша как в горячем, так и в холодном виде.

Вишневый пирог

Очень вкусный и полезный диетический пирог. Ингредиенты:

Для теста:
- 70 грамм хлопьев «Геркулеса» , смолотых в муку
-  100 грамм овсяной муки
- 50 мл. молока
- 50 грамм обезжиренного творога
-  1 чайная ложка жидкого кокосового масла
- подсластитель по вкусу (можно взять сахарозаменитель Стевия)
- 1 чайная ложка разрыхлителя
Для начинки:
- 1 яйцо
- 4 столовой ложки натурального йогурта
- 1 чайная ложка лимонной цедры
- 1,5 столовой ложки лимонного сока
- 200 грамм замороженной вишни
- подсластитель по вкусу

Способ приготовления: Смешиваем муку, разрыхлитель и соль. Отдельно взбиваем блендером творог, молоко, подсластитель и масло. Соединяем обе массы и делаем из него тесто, скатывая в шар. Далее даем тесту настояться минут 10. Потом получившееся тесто раскатываем по форме, делая по краям бортики. Нагреваем духовку до 180С. Теперь берем все ингредиенты для начинки и взбиваем их миксером. Выливаем получившуюся массу в основу, сверху выкладываем ягоды, предварительно разморозив их и слив лишнюю жидкость.
Ставим в духовку и выпекаем 30 минут. Достаем, присыпаем сухим обезжиренным молоком для красоты. Вишневый диетический пирог готов!
 


Похожие статьи
Несколько рецептов пирогов с клубникой
Рецепт низкокалорийной запеканки
Идеальный брауни с пивом
Несколько вариантов быстрого завтрака
Все клубнично! Или 5 необычных блюд из к...
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама