Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
Почему ребенок игнорирует любые ваши слова?
Выбор коляски
Лечение ОРВИ на 7 месяце.
Ветрянка
Как вернуть коже былую упругость?
Женский алкоголизм
Какие болезни «написаны» на лице.
Кератиновое выпрямление волос
Поделитесь книгой.
кровоточат десна
цистит
Полезные советы о красоте и здоровье
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Ребенок плохо ест. Большая ли это проблема и как с ней бороться?


Опубликовано - 28-08-2013, 10:26 / Просмотров - 1177
Статья относится к категории(ям) - Питание школьников, Актуальные публикации
Ребенок плохо ест. Большая ли это проблема и как с ней бороться?
Итак, вы столкнулись с одной из самых распространенные среди родителей проблем - ребенок стал совсем плохо кушать! Такая ли это большая проблема, с чем она связана и как же сделать так, чтобы ребенок отличался хорошим аппетитом и стал сторонником здорового питания?

Найти причину

Постарайтесь понять, что отказ ребенка от пищи не всегда является бедой, а точнее почти всегда не является такой серьезной проблемой, как это представляется родителям. Спросите себя: почему малыш не ест – потому что не может или не хочет? Ест ли он дома или также отказывается от пищи? От чего же зависит аппетит? Не только от нашего понимания того, какой он должен быть у здорового малыша. В первую очередь нужно помнить, что потребность в пище у каждого человека, в том числе у ребенка, сугубо индивидуальна.

Другой фактор, влияющий на аппетит, − интенсивность роста, которая зависит от генетических особенностей человека. Зачастую, родители, не обладающие хорошим аппетитом, и съедающие, утрированно, тарелку супа и кусочек хлеба за день, удивляются, отчего их чадо мало ест. А ведь наследственность и привычки в семье, наверное, играют не последнюю роль в том, как ваш ребенок будет относиться к еде. То есть, если в вашей семье не принято много есть и вы обладаете весьма стройным телосложением, то, наверняка, и ваш малыш не будет отличаться отменным аппетитом. Существуют и сезонные закономерности: зимой, как правило, малыши растут медленней, чем летом, соответственно, и кушают не так много. Ну и, конечно, стоит учитывать уровень энергозатрат маленького едока. Чем больше ребенок тратит энергии, тем лучше он кушает. А что взять с малыша, который днем из-за дождя или мороза просидел весь день в группе, играя на коврике, а вечер провел на диване перед телевизором? Если здоровый ребенок отказывается от еды, то первое, что надо использовать, это гимнастика, прохладная вода, активные игры, длительное пребывание на свежем воздухе – вот великолепные помощники в борьбе с плохим аппетитом.

Избирательный подход

Следует заметить, что в подавляющем большинстве случаев проблема избирательного аппетита надуманна, не имеет в своей основе медицинских проблем и однозначно обусловлена педагогическими факторами. Совет здесь, как правило, один. Например, если вы решили, что ребенок на обед будет есть суп, а он не хочет, то самое мудрое решение − не ругать, а мирно отпустить нагуливать аппетит. Ибо единственное "лекарство", в 100% случаев решающее проблему избирательного аппетита, это чувство голода. Важно только, чтобы через 2−3 часа ребенку был предложен тот же самый суп. Не хочет? Значит, еще не нагулялся. Единственная сложность для любящего родителя − выдержать такую процедуру и не уступать детскому упорству. Очень часто на третьей попытке мама или папа "ломаются" и ставят на стол требуемые ребенком сосиски с макаронами или картофель фри.

Частный случай избирательного аппетита − перехватывание в промежутках между едой. Если в доме легко отыскать конфеты, печенье и шоколад, то в интервале между обедом и ужином ваше чадо вполне может обеспечить себе достаточный запас калорий, для того чтобы исчезла потребность в еде. Если отсутствие аппетита реальная проблема, следует сделать все, чтобы в промежутках между кормлениями малыш не мог сам найти еду.

Накормить "любой ценой"?

Спросите себя, любили ли вы ходить в детский сад, когда были маленькими? Нет? А почему? Причин может быть много, но на ум чаще всего приходит воспоминание о холодной, невкусной запеканке или каше. Но и это можно было бы пережить, если бы не политика взрослых: все доедай до конца! Да, к сожалению, случается так, что единственной причиной, по которой ребенок никак не может адаптироваться к детскому саду, становится именно то, что там заставляют есть. Решается эта проблема легко и просто: не хочет малыш есть − пусть не ест. Исследования европейских врачей показали, что если предоставить малышу свободу выбора и не кормить его насильно, лишь предлагая ему полноценный набор продуктов, то ребенок сам выбирает себе вполне сбалансированное меню. Положитесь на своего ребенка. Помните, что в нормальном случае малыш ест тогда, когда испытывает чувство голода, и неосознанно выбирает то, что необходимо его организму. Мамам и папам следует научиться доверять этим процессам саморегуляции. Аппетит − это ведь не только желание есть, это отражение самой готовности организма к перевариванию пищи. Следствие очевидно: значительная часть съеденного без аппетита толком не переваривается и не усваивается.

А может быть он болен?

Частой причиной отсутствия аппетита у детей может быть авитаминоз. Так например, плохой сон, вялость, отсутствие аппетита и нервозность – все это может быть последствием нехватки витамина В1. Если ребенок недополучает жизненно важные вещества, микроэлементы и витамины, питаясь вредной пищей, то в любой момент, в порядке самозащиты, организм может отказаться от такой пищи. Задумайтесь, из чего состоит ежедневный рацион вашего ребенка. Если он не любит овощи и фрукты, а его обычная пища состоит из сосисок, макарон и сладкого чая, то возможно, в организме вашего ребенка нехватка жизненно важных витаминов. Включите в питание ребенка, продукты богатые витаминами.

Еще одной причиной такого явления, как плохой аппетит у вашего ребенка, может быть присутствие в его организме глистов, лямблий и других паразитов. Жизнерадостный ребенок заразившись гельминтами, становится вялым и капризным. Иногда могут проявляться приступы тошноты. В любой случае, если вы заметили тревожный знак в поведении вашего малыша, обратитесь к врачу, сдайте все необходимые анализы, чтобы быть уверенным что ваш ребенок физически здоров.

Пора задуматься

Правильное питание детей – основа их здоровья. Эту аксиому знают все, но не все стремятся воплотить в жизнь. Исследование, проведенное недавно в США, показало, что у 78% детей в этой стране к 2 годам в рационе присутствуют аллергенные и высококалорийные, но малопитательные продукты. К сожалению, в России ситуация похожая. Хотя никто не вычислял точных цифр, многие отмечают, что рацион питания ребенка зачастую состоит из конфет, чипсов, сладкой газировки и прочих вреднейших продуктов .


Похожие статьи
9 советов мамам, чьи дети плохо кушают
Ребенок отказывается от еды
Детское питание - взгляд психолога
Ребенок плохо ест
Дети и диета
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама