Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
детский диабет и стволовые клетки
Просто болтушка! Общаемся и знакомимся!
Пылесос
Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
А вы смотрите дом2?
подскажите где купить?
Интернет-магазины. Пользуемся?
Чувствую - разваливаюсь.
Последний фильм, который вы посмотрели?
Романтика в семейных отношениях.
Следите ли вы за тем, с кем дружат ваши дети?
Растяжки
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Питание в переходный возраст. Проблемы с дочерью-подростком


Опубликовано - 27-02-2015, 13:10 / Просмотров - 1302
Статья относится к категории(ям) - Все статьиШкольникамПитание школьников
Питание в переходный возраст. Проблемы с дочерью-подростком
Малыш воспринимает свое тело естественно. С интересом изучает его, тренируется координировать движения, испытывает свои возможности. Но наступает момент, когда его взгляд становится критическим: ребенок начинает сравнивать себя с другими. И тут девочка обнаруживает, что ее фигура вовсе не такая, как у любимой куклы Барби, а мальчик замечает, что не обладает мускулатурой Супермена. Безоглядно доверяя рекламе, дети ориентируются на стереотипы красоты, которые пропагандируются с экранов телевизоров и глянцевых журналов. И ребенок с увлечением включается в игру «похудей и стань счастливым».

Проблема может быть и иной – отрицание стереотипов до крайности. Важно донести до ребенка, что правильное питание и активный образ жизни – это гораздо лучше, чем диеты или лишний вес.

Подавайте пример

Родители поступают не правильно когда ищут ответ на вопрос, о том «Как указать ребенку на проблему избыточного веса?». Необходимо продемонстрировать ему здоровый образ жизни, приучить его к нему. Это будет самым правильным решением.

Создайте в доме подходящую атмосферу. Чтобы дочка прониклась идеей здоровья, вам тоже необходимо вести здоровый образ жизни. Курящая и пьющая мама может сколько угодно говорить о здоровье — все будет бесполезно: на детей, даже подросших, влияет поведение родителей. Готовьте вместе с дочкой полезную еду, приглашайте ее на пешие прогулки в парк, займитесь вместе йогой или вместе ходите в спортзал. Это укрепит не только здоровье, но и ваши взаимоотношения.

Если у ребенка проблемы с лишним весом, не стоит акцентировать общение с дочерью на разговорах о ее теле. Это только породит комплексы.

В первую очередь, необходимо понять, как сам ребенок относится к своей внешности. Если дочь недовольна, то необходимо поддержать ее, сказав, что это действительно нелегко общаться со сверстниками, которые могут обращать на это внимание, не самым корректным образом. Но не следует настойчиво подчеркивать необходимость изменить свое тело. Есть много вещей, которые будут способствовать изменению фигуры: совместные прогулки, катание на велосипедах, активная совместная работа по дому и т.п. Брать на себя контроль над фигурой дочери, выступать в качестве надзирателя это худшее, что можно сделать.

Вы можете объяснить ей, как работает ее организм, если возникает какая-то проблема или девочка сама просит вас поговорить на эту тему.

Не стоит постоянно говорить ей, что она набрала или сбросила вес. Если вам нравится, как выглядит ваша девочка, скажите ей об этом без упоминания о весе или объемах.

Научите дочку правильно питаться

Она может просто не догадываться, какие вещества необходимы ей для роста и развития. Часто подростки едят чипсы просто потому, что им никто не объяснил, что бывают более полезные продукты, ведь заставлять есть суп и объяснять пользу его ингредиентов — разные вещи.

Расскажите, что для хорошей фигуры, крепкого тела и ясного ума ей просто необходимо сбалансированно и разнообразно питаться, получая все необходимые элементы.

Делайте это ненавязчиво и не в поучительной манере. Так как все сказанное может быть воспринято в штыки.


Похожие статьи
Отучаем ребенка от вредной пищи правильн...
Как снизить избыточный вес у ребенка
7 советов родителям. Как подготовить реб...
Как научить ребенка убирать свою комнату...
Игра: 5 минут в день для повышения самоо...
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама
Подвесной потолок армстронг Где дешевле Подвесной потолок армстронг? Я нашел здесь samlux63.ru