Основные школьные болезни

Болезни школьников – это не только вирусные инфекции. Регулярные прививки и поддержание иммунитета витаминами еще не все, что родители могут предпринять, чтобы уберечь чадо от проблем со здоровьем.

Врачи говорят, что одной из главных причин заболевания детей является переутомление. В этой связи крайне важно вовремя определить, что ребенок испытывает перегрузки. Симптомы тут простые: регулярные головные боли, может «скакать» давление, бессилие, которое проявляется в нарушениях сна ночью и желании поспать днем, требуется много времени, чтобы сосредоточиться для выполнения домашнего задания, рассеянность на уроках в школе, плохой аппетит, неконтролируемые вспышки возбуждения и грубости. Но самое главное – ребенок чаще болеет.

Основные школьные болезни

Врачи выделяют три основных заболевания, которые у детей зачастую развиваются в школьном возрасте – гастрит, близорукость, искривление позвоночника.

Признаки гастрита

Если у школьника наблюдается неприятный запах изо рта, ноющая и тянущая боли после принятия пищи, а во время ее поглощения быстро настает чувство сытости, после чего он жалуется на тяжесть в желудке, снижается аппетит.

В данном случае главная задача родителей – тщательно следить за питанием ребенка. Дома его надо кормить теплой пищей. Если он не питается в школьной столовой, то собирать ему с собой полноценный обед. Хорошим вариантом в данном случае является суп и морковный сок, они обязательны. Общее правило для ребенка, страдающего гастритом, такое – еда должна быть приготовлена из продуктов, которые легко перевариваются.

Искривление позвоночника

Вычислить первые проблемы с позвоночником помогут такие симптомы, как затрудненное дыхание, усталость, которая очень быстро появляется из-за умственной и физической работы.

В данном случае, по мнению врачей, необходимо уделять внимание профилактике. Она заключается в наличии некрутящегося стула за школьным столом, рюкзака с жесткой спинкой, также необходимо заставлять ребенка делать зарядку, укрепляющую мышечную систему, она должна длится не менее получаса.

Близорукость

Она в отличии от гастрита развивается гораздо медленнее и поэтому эту болячку сложно заметить сразу. Опасна она тем, что угрожает осложнениями.

Перво-наперво врачи советуют усвоить правило – давать отдых глазам через каждые 40-45 минут занятий. В школе эту роль выполняют переменки. Но бывает, что ребенок часто занимается сверхурочно или на дому. Второе правило касается расположения учебного материала на столе ученика. Тетрадь или учебник необходимо ставить под наклоном и на расстоянии не менее 40 сантиметров от лица. К тому же необходимо продумать освещение. Сами глаза нужно поддерживать полезными для них микроэлементами. Содержатся они в укропе, петрушке, твороге, кефире, морковке, капусте и говядине.

Как защитить ребенка от инфекции?

Единого средства для всех не существует. Надо советоваться с врачом, который и подберет именно для вашего ребенка необходимые поливитамины или укрепляющие препараты. Те дети, которые посещали детский сад, имеют более устойчивый иммунитет, те же, кто не привык находиться в детском коллективе, могут болеть чаще.

Домашние дети должны привыкать к коллективу и тем вирусам, которые могут в нем быть. Можно также подумать о вакцинации от гриппа. К рекомендуемым относится вакцина, которая может защитить ребенка от 23 видов пневмококковых инфекций. Она рекомендована детям, которые часто болели в детском саду или дома.