Что делать, если ребенок боится темноты

Страхи и боязни детей– одни из первых и основных препятствий на пути к формированию гармоничной и целостной личности, которую ничего в жизни не будет страшить.

Боязнь темноты — абсолютно естественный для детей страх. Ребенок фактически лишается одного из своих чувств (зрения), и поэтому боится — ничего зазорного и тем более болезненного в этом нет. Даже наоборот: некоторые психологи считают боязнь темноты отголоском инстинкта самосохранения — одного из самых сильных инстинктов человека.

Не стоит внушать ребенку, что с ним происходит что-то противоестественное, что он болен или ненормален. Не показывайте словом или делом, будто он "трусишка" и "бояться нечего". Если вы не хотите развить у ребенка ранние комплексы, лучше объясните ему, что бояться — это нормально, и никогда не ругайте за то, что он не может уснуть.

Совершенно всем ключевым стадиям генеза ребенка характерны свои главные фобии. Полуторагодовалым детям страшнее всего утратить мамину опеку, заботу и ласку, 6-8-летние дети больше всего боятся смерти, причем их в равной мере пугают мысли о собственной гибели или о смерти их родных людей. Однако наиболее распространенный страх, это, пожалуй – темнота. Никтофобия проявляется у 3-4-летних детей, однако довольно часто она остается с малышом на протяжении всей жизни. Именно поэтому настолько важно предупредить или своевременно отогнать страх темноты. Некоторым детям хватает просто разговора по душам, а иным, может быть, даже надо будет обращаться к психологам и психотерапевтам.

Источники боязни темноты могут быть абсолютно разными – они зависят от самого малыша и от хода его мыслительных процессов. Однако за всеми причинами данного страха находится утрата власти над обыкновенными вещами: то, что днем у ребенка вызывало радость, в ночное время становится пугающим и опасным. Порой помогает небольшой светильник в комнате ребенка, однако чаще всего это только подпитывает фобию и удостоверяет ребенка в том, что ему на самом деле есть чего бояться.

Для каждого возраста – свои методы

Бороться с боязнью темноты начинать необходимо уже после возникновения самых первых ее признаков. Для малыша, которому стукнула 2-3 года, лучшим началом освобождения от страхов послужит приятная беседа, во время которой необходимо ласково и аккуратно у ребенка вызвать желание рассказать о своей боязни. Не забывайте, что он перед вами открывает свои тайны, именно поэтому относитесь к его переживаниям осторожно. Узнав страхи крохи, необходимо побыть с ним в его темной комнате. Таким образом, вы расскажете и покажете малышу беспочвенность и фантастичность самых страшных придуманных ним монстров.

Великолепное профилактическое средство боязни темноты – ограничение эмоциональных и подвижных игр за час до укладывания спать, контроль просматриваемых крохой мультфильмов и картинок. Хорошо перед сном ребенку почитать добрые сказки, заняться лепкой или порисовать с ним. Такие действия малыша настроят на положительный лад, что исключит появление посторонних мыслей о страшных существах, которые прячутся под кроватью.

Родителям надо отказаться от всяческого запугивания ребенка. Ведь это для взрослых Кощей и Баба Яга являются потешными персонажами, а для неокрепшей психики малыша они – настоящие людоеды, которые хотят добраться до него, когда взрослых нет рядом.

Не ликвидированные фобии вырастают в более четкие и конкретные переживания. Детям 3-5-летнего возраста беседы уже вряд ли смогут помочь. Лучше родителям применить Арт-терапию и попросить малыша изобразить то, что ему не дает спать. Сначала может ничего не выйти, однако, проявив чуточку терпения, на бумаге вы сможете увидеть все ужасные фантазии вашего крохи. Так как целью этого рисования была ликвидация страхов, необходимо приступить вместе с малышом к данному процессу. Пусть ребенок сам примет решение, как он хочет это сделать: посадить монстра за решетку, порезать его на маленькие кусочки, кинуть его в огонь. Также можно рисунок сделать забавным для малыша: дорисовать какие-то детали, либо, наоборот, стереть их.

Порой боязнь темноты возникает в возрасте 5-7 лет. В данное время малышу также лучше всего поможет доверительная беседа. Только теперь уже придется взрослым рассказывать о своих страхах, о том, какие это были страхи, и как вы от них избавились.

В завершении хочется сказать: предупредить проблему намного проще, чем потом решать ее. Именно поэтому всегда старайтесь сводить стрессовые факторы дот наименьшего показателя. Современные злые мультфильмы и компьютерные игры, в особенности в вечернее время суток оказывают не очень положительное влияние на неокрепшую психику ребенка, их желательно сократить или вовсе ликвидировать. Зато чашка теплого молока, чай на травах гарантируют сладкие сны, после которых дети себя чувствуют отдохнувшими и веселыми.

Любовь, опека и внимательность родителей к их детям – наилучшая защита на пути всех страшных монстров из темноты.