Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
Футбол
Лечение герпеса
Кто такие шопоголики?
Интернет-магазины. Пользуемся?
Выбираем подарок девушке
Маленькие секреты большой экономии (семейный бюджет)
Подарок мужчине
Где гулять зимой?
Ветрянка
как сэкономить до 50% стоимости тура
Не вредно ли купание в ледяной воде на Крещение?
Продукция Мустела, за и против
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Низкая самооценка. Что делать?


Опубликовано - 24-08-2017, 09:58 / Просмотров - 123
Статья относится к категории(ям) - Все статьиРодителямПсихология
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 
Причины низкой самооценки могут быть абсолютно разными: проблемы из детства, проблемы в семье или работе. Человек с низкой самооценкой не верит в себя и свои силы, боится не справиться с трудностями, не решается проявить свои способности, чаще остальных людей фокусируется только на своих неудачах, сравнивает себя с более успешными людьми и остается недоволен собой. Низкая самооценка может стать помехой в достижении целей. Кроме того, человек с низкой самооценкой чаще других замечает даже самые незначительные неприятности, происходящие с ним, и фокусируется на них.
Если вы хотите повысить свою самооценку, вам необходимо заручиться поддержкой семьи и друзей и обращайтесь к ним за помощью. Ваши близкие всегда выслушают вас, дадут дельный совет, иногда поругают. Самое главное, вы будете чувствовать, что вы не одиноки. Попросите их напоминать вам, что неудачи — это временное явление. Вскоре вы и сами начнете так думать.
Очень важно перестать сравнивать себя с другими людьми, окружающими вас. Кто-то может петь красивее, чем вы, кто-то танцевать лучше, чем вы, другие готовить вкуснее, чем вы. Вспомните о том, что умеете вы, объективно оцените ваши навыки и умения. Сфокусируйтесь на том, что хорошо получается именно у вас и развивайте это умение.
Наверняка у вас есть мечта, которую вы давно хотели осуществить, но по разным причинам откладывали. Это может быть что угодно, начиная от обычного похода в кинотеатр до желания отправиться в путешествие. Именно сейчас самое лучшее время начать действовать — позвоните друзьям, купите билет на новый фильм.
Еще один действенный способ повысить самооценку — это начать делать абсолютно новые для вас вещи. Подумайте о том, чего вы никогда не делали. Поначалу вам будет неуютно выходить из зоны комфорта, но позже, думая о всем, что нового вы сделали, вы ощутите невероятный прилив сил и вдохновения.
Разберитесь с собственными страхами. Составьте список всего, чего вы боитесь, о чем беспокоитесь. Попробуйте понять, почему именно вы внесли тот или иной пункт в список. После этого проанализируйте каждый пункт, подумайте, как можно избежать этих переживаний, заставляющих вас чувствовать себя не комфортно. Чем дольше вы будете работать над своими страхами, тем больше они будут казаться вам несущественными. 
Самооценку невозможно повысить за 1 вечер, придется долго и упорно работать над собой, но результат того стоит — вы станете более уверенны в себе и добьетесь впечатляющих результатов во всех начинаниях. Самое главное, вы должны сохранять позитивный настрой, думать о всех происходящих с вами вещами в положительном ключе. Через некоторое время вы сможете с уверенностью сказать, что низкая самооценка — это не про вас.
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Причины низкой самооценки могут быть абсолютно разными: проблемы из детства, проблемы в семье или работе. Человек с низкой самооценкой не верит в себя и свои силы, боится не справиться с трудностями, не решается проявить свои способности, чаще остальных людей фокусируется только на своих неудачах, сравнивает себя с более успешными людьми и остается недоволен собой. Низкая самооценка может стать помехой в достижении целей. Кроме того, человек с низкой самооценкой чаще других замечает даже самые незначительные неприятности, происходящие с ним, и фокусируется на них.

Если вы хотите повысить свою самооценку, вам необходимо заручиться поддержкой семьи и друзей и обращайтесь к ним за помощью. Ваши близкие всегда выслушают вас, дадут дельный совет, иногда поругают. Самое главное, вы будете чувствовать, что вы не одиноки. Попросите их напоминать вам, что неудачи — это временное явление. Вскоре вы и сами начнете так думать.

Очень важно перестать сравнивать себя с другими людьми, окружающими вас. Кто-то может петь красивее, чем вы, кто-то танцевать лучше, чем вы, другие готовить вкуснее, чем вы. Вспомните о том, что умеете вы, объективно оцените ваши навыки и умения. Сфокусируйтесь на том, что хорошо получается именно у вас и развивайте это умение.

Наверняка у вас есть мечта, которую вы давно хотели осуществить, но по разным причинам откладывали. Это может быть что угодно, начиная от обычного похода в кинотеатр до желания отправиться в путешествие. Именно сейчас самое лучшее время начать действовать — позвоните друзьям, купите билет на новый фильм.

Еще один действенный способ повысить самооценку — это начать делать абсолютно новые для вас вещи. Подумайте о том, чего вы никогда не делали. Поначалу вам будет неуютно выходить из зоны комфорта, но позже, думая о всем, что нового вы сделали, вы ощутите невероятный прилив сил и вдохновения.

Разберитесь с собственными страхами. Составьте список всего, чего вы боитесь, о чем беспокоитесь. Попробуйте понять, почему именно вы внесли тот или иной пункт в список. После этого проанализируйте каждый пункт, подумайте, как можно избежать этих переживаний, заставляющих вас чувствовать себя не комфортно. Чем дольше вы будете работать над своими страхами, тем больше они будут казаться вам несущественными. 

Самооценку невозможно повысить за 1 вечер, придется долго и упорно работать над собой, но результат того стоит — вы станете более уверенны в себе и добьетесь впечатляющих результатов во всех начинаниях. Самое главное, вы должны сохранять позитивный настрой, думать о всех происходящих с вами вещами в положительном ключе. Через некоторое время вы сможете с уверенностью сказать, что низкая самооценка — это не про вас.


Похожие статьи
Привычки, которые дают вам низкую самооц...
10 признаков того,что Вы готовы к новым ...
3 шага к исполнению желаний
Строим план на будущий год
Как начать копить деньги
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама