Здоровый сон для вашего малыша

Для сладких младенческих снов предлагается большой выбор детских спальных принадлежностей, которые любую кроватку могут превратить в нарядное и уютное "гнездышко". Однако выбирать их нужно с особой осторожностью, чтобы никоим образом не навредить своему крохе. Безопасная конструкция, гипоаллергенные ткани и наполнители, удобное использование — вот на что в первую очередь стоит обращать внимание при покупке детского матраса и подушек.

Матрас - прежде всего

Обустройство постели для крохи начинается с покупки матраса, ведь, как правило, детские кроватки продаются без него. Неважно, будет ли это матрас на основе пружинного блока или беспружинный — главное, чтобы он был достаточно упругим, в меру жестким и ровным, с комфортной для сна поверхностью.

Говоря об ортопедичности матраса, подразумевается его способность поддерживать позвоночник лежащего ребенка строго горизонтально, подстраиваясь под индивидуальные естественные изгибы детской спины. Хорошим ортопедическим эффектом обладают матрасы, в основе которых лежит пружинный блок. Наиболее распространенными и доступными являются детские матрасы с обычным (зависимым) пружинным блоком "боннель", в котором все пружины соединены между собой. В таком матрасе обязательно наличие жесткой прослойки, изолирующей пружинный блок. Обычно эту функцию выполняет термически обработанный войлок или спанбонд — искусственное экологически чистое нетканое полотно, напоминающее по свойствам мешковину. Зачастую дешевые (600-700 руб.) отечественные пружинные матрасы с простейшей набивкой (пружинный блок, обернутый войлоком или ватином и упакованный в бязевый чехол) могут не содержать изолирующей прослойки. В этом случае поверхность матраса довольно быстро деформируется, продавливается (создается эффект гамака), и малышу в итоге приходится спать практически на "голых" пружинах. Добротные многослойные пружинные матрасы российского производства стоят порядка 1200-2000 руб. Пружинные матрасы английского производства стоят, в зависимости от модели, 3600-6000 руб.

В независимом пружинном блоке TFK каждая пружинка упакована по отдельности в индивидуальный тканевый чехол, благодаря чему действует совершенно независимо от своих "соседок", сжимаясь и разжимаясь под каждой частью тела по "индивидуальной программе". Понятно, что голова и ножки малыша весят неодинаково, а следовательно, и давление на матрас они оказывают с разной силой. Независимые пружины максимально равномерно распределяют нагрузку по всей площади матраса, благодаря чему позвоночник ребенка всегда принимает идеально ровное горизонтальное положение.

Альтернативой пружинным матрасам могут служить ортопедические матрасы на основе койры (кокосовое волокно, пропитанное натуральным латексом), натурального или искусственного латекса, пенополиуретана или их комбинаций (латекс с койрой, ППУ с койрой), в особенности, если к этому добавлены прослойки из хлопка, шерсти, гречневой лузги, морской травы и т.д.

А вот от покупки чисто поролонового или ватного матраса лучше воздержаться. Поролон — недостаточно упругий материал, обладающий впитывающим и удерживающим влагу свойством, вследствие чего в матрасе создается благоприятная среда для развития вредных микроорганизмов. Вата же, будучи слишком мягкой, быстро слеживается, из-за чего матрас становится неровным, с комками и ямами. К тому же излишняя мягкость матраса способствует появлению у детей опрелостей и может стать причиной перегрева малыша. Единственным плюсом ватных и поролоновых матрасов является их низкая цена. Отечественный матрас на основе хлопчатобумажной ваты, зачехленный в матрасный тик или бязь детской расцветки, стоит всего 250-400 руб., цена поролонового матраса — от 450-500 руб. Детский матрас может быть двусторонней жесткости, когда одна его сторона ортопедически жесткая (как правило, из кокосовой стружки), а другая -более мягкая (например, из пенополиуретана или латексной пены). Для новорожденного предназначена жесткая сторона. К году, когда рельефы и естественные изгибы спинки уже более-менее сформируются, кости станут не такими мягкими и вес ребенка увеличится (соответственно и давление на матрас будет оказываться сильнее), малыша перекладывают на более мягкую сторону.

Еще одна полезная опция матраса — двусторонний летне-зимний чехол. "Зимняя" сторона из натуральной шерсти мериноса предназначена для использования в холодное время года — малышу спать на ней будет теплее и уютнее. Чтобы с приходом тепла крохе не было жарко, матрас переворачивают на "летнюю" сторону, выполненную из шелковистого льна или хлопка. Для ребенка будет чрезвычайно полезным, если чехол матраса и его наполнение обработаны специальными пропитками: антимикробной, противогрибковой, пылезащитной, противоклещевой, противопожарной — данная информация указывается на упаковке.

Конечно же, матрас должен соответствовать размерам кроватки, стандартные параметры которой 120x60, 125x65 и 140x70 см. Если же матрас (по длине или ширине) окажется на несколько сантиметров меньше, чем спальное место, то следует иметь в виду, что получившийся зазор между ним и стенкой кроватки не должен превышать 3-4 см. В противном случае малыш может засунуть туда ручку, ножку или пальчики и прищемить их. Если матрас "велик", то в кроватке он не будет лежать идеально ровно (либо прогнется, либо выгнется), и позвоночник малыша окажется под угрозой искривления.

Маме на заметку

Матрас следует регулярно переворачивать. Делается это для того, чтобы к нему обеспечивался доступ воздуха, чтобы на матрасе и внутри него меньше скапливалась пыль (а это, в свою очередь, препятствует размножению пылевых клещей), а также чтобы наполнитель матраса не слеживался, не проминался и, соответственно, не разрушался раньше времени. Матрас, имеющий одинаковую мягкость с обеих сторон, необходимо переворачивать, как минимум, каждые 3 месяца, причем меняя не только стороны, но и изголовье с изножьем. Матрас с двусторонней мягкостью (одна сторона жестче другой) переворачивается в соответствии с возрастом малыша, в остальное время меняются местами только изголовье и изножье. Матрас типа "зима-лето" следует переворачивать в зависимости от температурных условий. Купленный матрас нельзя оставлять в полиэтиленовом упаковочном пакете. Внутри такой упаковки создается неблагоприятный микроклимат, к матрасу не проходит воздух, из-за чего теряются свойства наполнителей и чехла, к тому же пакет будет шуршать при каждом движении ребенка.

Какая подушка малышу подружка?

Казалось бы, естественным дополнением матраса должна стать подушка, тем более что она входит в большинство комплектов детских постельных принадлежностей. Но в кроватку младенца первого года жизни подушку класть категорически не рекомендуется, так как использование традиционных подушек является фактором риска неправильного формирования позвоночных изгибов. Правда, это не относится к особым подушкам, специально предназначенным для новорожденных детей. Так, уже с первых дней жизни крохи используется наклонная подушка из пенополиуретана или латекса. Подложенная под простыню или матрас, она слегка приподнимает изголовье, оставляя при этом спальное место идеально ровным. На наклонной поверхности ребенку легче дышится, после кормления уменьшается вероятность срыгивания.

Наполнитель подушки — монолитный блок высокопористого материала, имеющий по всей поверхности перфорацию в виде довольно крупных отверстий, что, в сочетании с покрытием из хлопка, позволяет воздуху циркулировать легко и свободно. Поэтому даже если маленький носик случайно окажется в опасной близости с подушкой, она не будет препятствовать дыханию малыша. Подушка низкая и упругая, поэтому негативного воздействия на шейный отдел позвоночника ребенка она оказывать не будет.

Удержать новорожденного в положении на спине или на боку, не дав ему перевернуться, помогут подушки-поддержки, которые особенно необходимы беспокойным и часто срыгивающим детям. Для удержания малыша на спине предназначены боковые подушки-валики, которые соединяются между собой липучкой так, чтобы расстояние между валиками мама могла регулировать.

Подушки-поддержки, выполненные в виде двух соединенных между собой треугольных блоков, один из которых служит опорой для спинки, а другой, меньшего размера, поддерживает малыша спереди, помогут зафиксировать ребенка в положении на боку (как на левом, так и на правом). Такая поддерживающая подушка особенно пригодится при проведении некоторых гигиенических и медицинских процедур, а также при кормлении его грудью в положении лежа.

Внимание! Чтобы не случилось трагедии, нельзя обкладывать младенца обычными подушками! Случайно уткнувшись косяком в большую и мягкую подушку, он не сможет самостоятельно приподняться или хотя бы повернуть головку, чтобы поменять положение.

Анатомическая подушка для младенцев представляет собой маленькую упругую подушечку с углублением по центру, за счет которого под шеей ребенка образуется специфичный валик. Благодаря такой конструкции, голова малыша не запрокидывается во сне и не наклоняется вперед, на затылок не оказывается излишнего давления. Анатомическую подушку следует покупать строго в соответствии с возрастом ребенка, указанным на ярлыке. Наиболее эффективна она для малышей в возрасте до 6 месяцев. Дети, которые умеют самостоятельно переворачиваться, могут скатываться с нее во сне. Благодаря используемым материалам (холофайбер внутри, хлопок снаружи), подушка гипоаллергенна, легко стирается и быстро сохнет, не теряя формы.

Первая подушка традиционной формы (квадратная или прямоугольная) понадобится малышу не раньше года. Она должна быть упругой (не слишком мягкой, но и не слишком жесткой) и практически плоской, чтобы и голова, и туловище ребенка находились на одной линии. Лучше, если подушка по размеру будет соответствовать ширине кроватки.

Наполнителю подушки следует уделить особое внимание.

Перо и пух, безусловно, самое привычное, чем может быть набита подушка. Но выбирать ее для детей надо особенно тщательно, учитывая то, что спать на пуховой подушке жарковато, а если она к тому же и слишком мягкая, то для шеи и головы малыша не будет достаточной поддержки. Надо помнить и о микроскопических паразитах — пухоедах, пылевых клещах, которые заражают продуктами своей жизнедеятельности пух и перо. Все это, попадая на кожу ребенка, в нос и рот, вызывает кожные заболевания и проявления аллергии, К тому же случайно вылезшее из подушки перышко может поцарапать нежную щечку ребенка.

Что же выбрать? Хорошие подушки сделаны из 100%-го гусиного пуха или с небольшим (5-10%) добавлением перьев. Наполнитель пуховых детских подушек производства Германии, Австрии, Бельгии проходит всестороннюю обработку (термическую, антисептическую, антибактериальную и т.п.), пух не лезет наружу, а плотность подушки оптимально соответствует ортопедическим требованиям. Правда, стоит такая подушка довольно дорого — от 2000 руб. Подушки производства России, Украины и Белоруссии дешевле. Пуховые стоят 500-1500 руб., полупуховые — 300-800 руб., перовые -- от 100 руб. Наполнитель подушки нижней ценовой категории необходимо будет регулярно и тщательно промывать, просушивать на солнце и перетряхивать, а чтобы перышки и пух не досаждали ребенку, лучше надеть на нее второй наперник.

Внимание! Даже у очень качественной пуховой подушки рано или поздно заканчивается действие всех пропиток. В среднем производители гарантируют 5 лет безопасного использования.

Овечья шерсть — натуральный наполнитель для подушек, хорошо пропускающий воздух и обладающий высокой влагопоглощающей способностью, поэтому головка малыша не будет потеть. Плоские удобные подушечки с овечьей шерстью внутри входят в комплект детских спальных принадлежностей и продаются отдельно в среднем за 100-250 руб.

В качестве наполнителя для подушек используется также гречневая лузга (шелуха). Пересыпаясь в чехле, лузга позволяет подушке каждый раз подстраиваться под форму и положение головы лежащего на ней ребенка. Благодаря фактуре наполнителя, подушка оказывает и микромассажное воздействие на кожу головы, способствует лучшей циркуляции крови. Однако "гречневая" подушка не должна быть слишком сильно набита, иначе она потеряет свою эффективность и будет излишне твердой — спать на ней ребенку будет некомфортно. Степень набивки подушки можно регулировать, раскрыв молнию на плотном хлопковом чехле и отсыпав необходимое количество гречневой лузги. Стоит иметь в виду, что у "гречневой" подушки есть еще одна характерная особенность — тихое убаюкивающее шуршание наполнителя. Некоторым чутко спящим малышам, возможно, понадобится время, чтобы привыкнуть и перестать замечать этот звук. Цена подушек российских производителей — от 200-300 руб.

Ватная подушка стоит всего 50-70 руб. Но она не упругая, быстро теряет внутреннюю целостность, наполнитель слеживается комками, из-за чего поверхность становится неровной, а потому прослужит подушка недолго.

Подушки с синтетическими наполнителями — легкие, гипоаллергенные, свободно пропускают воздух, не поддаются нападкам клещей, допускают стирку и быстро сохнут. Детские подушки из синтепона стоят от 80 руб. Хотя предпочтительней подушки с наполнителем из полого скрученного спиралью силиконизированного волокна (холофайбер, комфорель, синтепух), особенно выполненного в виде шариков. Такие подушки обладают повышенной упругостью, устойчивостью к сминанию и сваливанию, поэтому после стирки в полной мере восстанавливают свой объем и форму. Подушки российского производства стоят 200-400 руб., импортные дороже — 450-700 руб.

Наполнителем подушек могут служить латекс, пенополиуретан и вязкоэластичный термочувствительный материал, способный "запоминать" форму головы ребенка. Будучи изначально достаточно упругим и жестким, этот наполнитель под воздействием тепла человеческого тела становится мягче, создавая на своей поверхности своеобразный "отпечаток", исчезающий через несколько секунд, после того как подушка освободилась. Все эти подушки обладают высоким ортопедическим эффектом: поддерживают шейный отдел позвоночника в правильном горизонтальном положении и расслабленном состоянии, независимо от того, как ребенок лежит — на боку или на спине. Делаются подушки как традиционно прямоугольными, так и контурными, то есть повторяющими по форме контуры головы, шеи и плеч. Контурная подушка подбирается индивидуально и должна четко соответствовать возрасту и размерам ребенка.