Как развить уверенность в себе?

Уверенность в себе – залог успеха. Все лидеры обладают этим качеством, что, собственно, и позволяет им быть и оставаться лидерами. Давайте поговорим о том, что представляет собой уверенность и как ее добиться.

 Уверенного в себе человека легко узнать по его открытости и энтузиазму. Он не боится говорить о своих предпочтениях, не боится произносить слово «нет» (что в современном мире просто необходимо), он быстро устанавливает контакты с другими людьми и всегда добивается своих целей.  Поставим напротив него неуверенного человека. Что мы имеем? Страх перед высказыванием собственного мнения, а порой и отсутствие этого самого мнения; нежелание ставить новые цели и отсутствие каких-либо шагов навстречу старым; потеря веры в себя и свои возможности. Весьма неблагополучно, однако. В чем же причины неуверенности в себе?

Если вы начинаете испытывать неуверенность в себе, попав незнакомую ситуацию – это еще можно понять, такое свойственно многим. А что же делать, если скованность нападает даже при коммуникации со знакомыми? Если вы неуверенны в себе только периодически и только в определенных условиях – просто избегайте этих условий, нет ничего проще. Однако это палка о двух концах: постоянно избегай сложных ситуаций, вы привыкнете жить в таком стиле и станете похожим на страуса. Почему? Потому что сразу прячете голову в песок. Нужно всегда быть готовым к тому, что трудности поджидают в самых неожиданных местах. А ведь уверенный в себе человек умеет ориентироваться и в таких случаях!

Приступая к работе над своей уверенностью, начните с обезьянничанья: внимательно изучите человека, который является для вас образцом уверенности, и смело начинайте копировать его манеры. Внутри вас могут танцевать олени, но вскоре вы обретете и внутреннюю уверенность, если начнете проявлять ее внешне. Научитесь жить сегодняшним днем. Даже не днем, а мгновением! Минувшие события не должны иметь большого значения в вашей голове, а то, что будет когда-нибудь, вам неизвестно и уж тем более неподвластно. Так зачем убивать время в мыслях о том, что не поддается нашему влиянию? Просто начните наслаждаться нынешним днем, здесь и сейчас!

 У психологов есть такое понятие как зона комфорта – это привычная для человека обстановка с привычным для него окружением, где он чувствует себя уверенно. Так вот, чтобы расширить свою зону комфорта, вам придется так или иначе расширять свой круг общения. Вначале эту будет стоит вам колоссальных усилий, но вскоре станет чем-то привычным и само собой разумеющимся.

 Прекратите заниматься самобичеванием, или самоедством. Если вы все же испытываете такую потребность, сделайте следующее: заведите тонкую тетрадку на 12 листов и заполните ее своими преимуществами. Испишите ее всю, полностью, от корки до корки своими достоинствами! Не скромничайте. Расписывайте все по мелочам. Никто не совершенен. И вы в том числе. Это не плохо, иначе было бы слишком скучно жить. Нельзя угождать всем, и не стоит даже пытаться. Собственные провалы воспринимайте с достоинством – это прекрасный стимул для того, чтобы работать и совершенствоваться дальше!

Корнеева Анна, специально для Владдети.ру