Вес при беременности

За счет чего вес во время беременности увеличивается?

1. Вес плода - к концу беременности в среднем составляет 3,5 кг. Крупный малыш весом 4-5 кг прибавит маме еще 1-1,5 кг, а вес при беременности двойней будет на 4-5 кг больше среднестатистического.

2. Увеличение матки — до 1 кг. До зачатия матка представляла собой орган размером с большое куриное яйцо, массой 150 г. В процессе беременности, под влиянием происходящих в организме женщины гормональных перестроек, масса матки увеличивается в среднем до 1 кг за счет роста мышечных волокон и утолщения ее стенок. Матка превращается в большой мускулистый орган, который в период вынашивания надежно защищает плод от внешних воздействий, а в процессе родов выталкивает его наружу.

3. Плацента — главный орган, объединяющий мать и ребенка, масса плаценты к концу беременности составляет 500 г.

4. Околоплодные воды — до 1-1,5 кг. Их количество прогрессивно увеличивается до 38-й недели беременности, а затем перед родами снижается до 800 мл.

5. Увеличение молочных желез — 400 г. Оно обусловлено ростом млечных протоков и увеличением объемов железистой ткани, подготавливающих грудь к вскармливанию младенца.

6. Нарастание объемов циркулирующей крови — до 1,5 кг. Изменения, происходящие в организме женщины, образование дополнительного маточно-плацентарного круга кровообращения требуют и дополнительного объема крови.

7. Увеличение количества межклеточной жидкости или, попросту говоря, отеки — 1,5-2 кг. Это самый лабильный показатель. В некоторой степени отеки типичны для беременных и вызваны влиянием прогестерона, но в то же время, именно они становятся причиной патологической прибавки веса при беременности.

8. Создание запасов жира — до 3-4 кг. Увеличение массы жировой ткани — следствие перестройки обменных процессов в организме женщины, направленных на бесперебойное удовлетворение потребностей растущего плода.

Каковы нормы прибавки веса при беременности?

Оптимальный набор веса при беременности зависит от исходной массы тела женщины. Расчет веса при беременности ведется в зависимости от индекса массы тела (ИМТ) женщины.

- При наличии дефицита массы тела, то есть ИМТ ниже 18,5, можно ожидать большую прибавку веса при беременности — до 18-20 кг.
- При нормальном весе до беременности (ИМТ 18,5-25) средняя прибавка веса должна составлять 9-11 кг.
- При избыточной массе тела (ИМТ до 30) и ожирении (ИМТ свыше 30) масса тела во время беременности не должна увеличиваться более чем на 6-7 кг.
Многоплодная беременность у женщины с нормальной массой тела сопровождается прибавкой веса до 18 кг.

Вес при беременности увеличивается неравномерно. Считается, что в первые два месяца он может даже снижаться, особенно у женщин с избыточной массой тела. Потеря веса при беременности ранних сроков обусловлена увеличением энергозатрат организма (примерно на 10%), возникновением проблем с питанием, появлением тошноты, рвоты, повышенной возбудимостью нервной системы, увеличением интенсивности обмена веществ. При отсутствии ожирения и признаков раннего токсикоза в первом триместре прибавка веса должна составлять 1,5-2 кг.

Во втором триместре вес начинает увеличиваться быстрее. Какой вес при беременности здесь брать за норму — вопрос спорный. В этот период времени проявляются индивидуальные особенности организма женщины. Беременные с низкой массой тела могут прибавлять по 700-800 г в неделю, те, кто имел нормальный вес — в среднем по 300-400 г, полные женщины — по 100-150 г.

В третьем триместре беременности вес тела увеличивается преимущественно за счет бурного роста плода. Нормой прибавки веса при беременности с 28 до 38 недель считается 250-300 г в неделю. Существует также способ расчета прибавки веса при беременности в зависимости от роста: на каждые 10 см роста женщина должна прибавлять 22 г веса еженедельно.