Несколько народных советов, с помощью которых вы будете чувствовать себя более-менее сносно после бурной ночи веселья.
До застолья
1. До застолья нужно подготовить свой организм( в частности печень) к спиртному. Для этого за 2 или 3 часа до торжества нужно выпить 100 грамм напитка, который вы будете пить в этот вечер, при этом обязательно закусив выпитое. С первым проникновением алкоголя, в организме выработается фермент, который расщепляет алкоголь. И когда начнется застолье, ваш организм будет быстрее переваривать алкоголь, так как в организме уже будет достаточное количество ферментов. С таким способом, вы будете медленнее пьянеть.
2. Если вы решили употреблять слабоалкогольные напитки, то нужно до этого выпить кружку горячего, обязательно сладкого чая. Также по желанию, можете съесть небольшое количество жирной еды. Жирные продукты замедлят впитывание алкоголя в организм, и вы будете медленнее пьянеть. 3.Перед застольем хорошо выпить таблетки активированного угля. Расчет: одна таблетка на 10 кг. массы тела. Еще одним хорошим препаратом является "Мезим" или "Фестал", их также можно принять (одну таблетку). Эти препараты хорошо стимулируют желудок, и при перегрузке, облегчают его работу.
3.За несколько дней до гулянки включите в свой рацион продукты, богатые йодом - мидии, креветки, морская капуста, кальмары.
4. Также есть такой народный способ - если выпить перед застольем стакан молока, то на утро не будет болеть голова, а то и вовсе похмелье обойдет вас стороной.
Во время застолья
1. Если вы заметили, что на празднике имеет место быть некачественный алкоголь, то лучше воздержатся от употребления.
2. Не рекомендуемся смешивать алкогольные напитки и понижать градус - то есть начинать с крепких напитков, а заканчивать слабоалкогольными.
3. Пить нужно залпом, не задерживая алкоголь во рту. Ни в коем случае не запивать его газированным напитком, лучше это делать соком: лимонным, виноградным или яблочным. Во время всего застолья нужно пить много жидкости.
4. Закусывайте после каждой выпитой рюмки. Для закуски хорошо подойдет холодец, заливное, уха. Также будет лучше отказаться от экзотических блюд, а закусывать горячей картошкой, рыбой, мясными блюдами.
5. Если вы чувствуете, что начинаете пьянеть, то обязательно нужно начать много танцевать или двигаться. Хотя об этом обычно подскажет и сам организм, но одних тянет танцевать, а других драться.
6. Не пейте маленькими дозами и очень часто. Доказано, что после 100 грамм выпитой залпом водки, вы пьянеете меньше, чем от пяти по 20 грамм.
7. В зимнее время резко не выходите на улицу с теплого помещения. Этот перепад температур только ускорит процесс опьянения.
8. Нужно знать меру. Не употребляйте больше, чем вы можете. Ведь большим количеством алкоголя можно и получить отравление.
Алиса Булатова, специально для Владдети.ру.
