|
|
Поиск |
|
|
|
Поиск поможет быстро найти нужный материал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Польза и вред мандаринов
Опубликовано - 26-03-2014, 10:44 / Просмотров - 2592 Статья относится к категории(ям) - Питание, кулинария, рецепты, Актуальные публикации
|
|
Мандарин является одним из самых любимых цитрусовых фруктов для многих людей. Было время, когда мандарины были в дефиците, и дети могли насладиться вкусом этого фрукта лишь раз в году, получив 1-2 штучки в составе новогоднего подарка.
Особенно полезны эти душистые оранжевые плоды для женщин.
Мандарины от депрессии
Предменструальный синдром, постментстуальный синдром, осенняя хандра, новые сапоги у соперницы… Да мало ли что может испортить нам, женщинам, настроение! Веселые и яркие мандарины – отличный антидепрессант. Оранжевый цвет настраивает на позитив, дает ощущение теплоты и радости, придает силы и уверенность. А стакан свежевыжатого сока тонизирует нервную и иммунную системы.
И еще немного про мандариновый сок, польза и вред которого изучены японскими учеными. Проведя цикл вкусных исследований, они доказали, что регулярное употребление мандаринового сока ускоряет обменные процессы, снижает риск вирусного гепатита и сахарного диабета.
А все потому, что мандарины содержат полезные сахара, минералы магний и железо, витамины А, В, К, D, РP – всех и не упомнишь. А также пектины, эфирные масла и флавоноиды, которые противостоят преждевременному старению клеток. Если есть плоды вместе с белыми прожилками, которые обычно тщательно счищают с долек, можно сбить температуру и укрепить стенки капилляров.
Мандарины во время беременности
Очень полезно есть мандарины беременным: они снимают токсикоз и пополняют запасы витамина С, необходимого будущей маме и ее крохе. Многие женщины опасаются, что цитрусовые спровоцируют сильнейшую аллергию у ребенка. Но если есть одну-две мандаринки в день, для беспокойства нет повода.
Кстати, вазочка с мандаринами не только украсит стол, но и станет щитом от вредных вирусов и инфекций. Оказывается, эфирные масла, которые содержатся в кожуре мандарина, богаты фитонцидами. «Новогодний» аромат снимает нервное напряжение и тревогу.
Если добавлять измельченную кожуру в чай, токсикоз отступит, а приступы тошноты станут реже. Чем полезны мандарины еще? Добавив в детский крем несколько капель мандаринового масла, бережно растирайте живот, ягодицы и бедра, чтобы не было растяжек. А массаж ног с мандариновым кремом избавит от отеков, ощущения тяжести и дискомфорта: эфирное масло цитрусовых уменьшает застойные явления и активизирует кровообращение в периферийных сосудах.
Мандарины для красоты
Обертывания и маски с мандариновым маслом помогут вывести следы прыщей, рубцы и стрии. Производители косметики включают его в состав кремов для лица: они выравнивают цвет и рельеф кожи, повышают ее эластичность, удерживают влагу.
Из сока делают компрессы, вводят его в состав самодельных масок – очень полезно для обладательниц жирной и проблемной кожи. Если добавить сок одного плода в воду для ополаскивания волос, они станут блестящими и пахучими. Для приготовления ароматной ванны достаточно пяти капель масла, для крема – 1 капли на порцию.
От потливости ног и грибковых заболеваний ногтей тоже помогут мандарины. Польза бактерицидов мандаринового масла подтверждена клиническими исследованиями.
Мандариновые проблемы
Нет совершенства в этом мире. Вот и душистые оранжевые шарики могут стать опасными и вредными (прямо как обиженные женщины!). Люди с воспалительными заболеваниями желудка и кишечника должны трижды подумать, прежде чем угоститься долькой мандарина. Эти фрукты раздражают слизистую оболочку пищеварительных путей, значительно повышают кислотность и могут стать причиной обострения язвы.
Не стоит их есть и тем, кто жалуется на боли в почках. При нефрите, гепатите, холецистите мандарины полностью исключают из рациона. Сладкие цитрусовые содержат много сахара, меняют состав крови, а в избыточном количестве могут даже спровоцировать сахарный диабет. Кстати, диабетикам тоже нельзя есть мандарины.
Как и некоторые другие фрукты, мандарины иногда вызывают сильную аллергию. При генетической предрасположенности к аллергическим реакциям очень важно соблюдать меру. Особенно актуально это для детей: они тяжело переносят удар аллергенов и выздоравливают куда дольше, чем взрослые.
Как выбрать мандарины?
Польза фруктов нужна не только детям, но и взрослым, особенно зимой. Мандарины обязательно входят в стандартный набор фруктов, приобретаемых для праздничного стола. Но как выбрать мандарины правильно, чтобы с удовольствием насладиться ими самим, а также порадовать гостей этими яркими солнечными фруктами?
Приятные на вкус мандарины можно предугадать, поинтересовавшись об их происхождении. Например, Марокканские мандарины не содержат косточек и очень сладкие, они ярко — оранжевого окраса, с тонкой, легко отделяющейся кожурой. Мандарины из Турции имеют гладкую, желто-зеленого цвета кожуру, которая отделяется не совсем легко. Они небольшие, содержат много косточек и не очень сладкие, даже кисловатые, зато дешевые. Самые вкусные, сладкие, ароматные и сочные мандарины родом из Испании, они же самые дорогие. Испанские мандарины крупные, с пористой, довольно толстой, ярко — оранжевой кожурой. Косточки в них тоже есть, но не много.
Вас по-прежнему смущает разнообразие мандаринов? Тогда просто приобретите по одной штучке каждого сорта и попробуйте, выбрав подходящие на ваш вкус мандарины, можно смело покупать нужное количество. А ещё лучше запомнить место покупки и продавца. Во-первых, знакомый продавец поможет вам правильно выбрать мандарины, а во-вторых, при следующей покупке вам будет легче определиться.
Естественно, выбирать мандарины нужно внимательно. Проследите за тем, чтобы кожура мандаринов была неповрежденной, без следов гнили и пятнышек. Слишком спелые мандарины долго не хранятся.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Новые статьи |
Опасны ли социальные сети для ребенка? |
|
|
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников |
| Низкая самооценка. Что делать? |
|
|
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. |
| Достопримечательности Грузии |
|
|
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино. |
| «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО |
|
|
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео! |
| Что такое детокс? |
|
|
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму. |
|
|