Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
Не вредно ли купание в ледяной воде на Крещение?
Продукция Мустела, за и против
Америка отстой и ловушка для русских
Обман по телефону
Следите ли вы за тем, с кем дружат ваши дети?
Необходима ли литическая смесь для детей.
смеси нового поколения
Средства для купания малышей, что подобрать и как?
Кровать-машинка и оформление комнаты
Трекер для детей
Пылесос
детский диабет и стволовые клетки
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Как снизить избыточный вес у ребенка


Опубликовано - 7-08-2017, 19:37 / Просмотров - 79
Статья относится к категории(ям) - Все статьиДетям до 7 летЗдоровье до 7 лет
Как снизить избыточный вес у ребенка
Подростковый лишний вес – проблема, и решить ее можно, важно действовать оперативно и правильно. Итак, норма веса для детей 5-нем возрасте и росте 104 -112см. : 16-20 кг.,6 лет при росте 110-118 см.,: 18,8-22,6 кг., 7 лет при росте 116,8 – 125 см. : 21-25,4 кг.

Врачи считают, что, как только вес вашего ребенка начинает превышать нормативный на 15%, стоит обратить внимание на его питание. Так вы можете предотвратить ожирение, которое грозит сильными последствиями для здоровья вашего малыша. Лишние килограммы – это нагрузка на сердце, возможное развитие гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, плоскостопия, искривления позвоночника, будущего бесплодия, не говоря уже про общую неуверенность в себе и своих силах. Дети могут быть довольно жестоки, и очень часто издеваются и надсмехаются над полными сверстниками.

Что делать?

1. Обратите внимание на рацион питания всей семьи в целом: дети часто берут пример с родителей. Начните правильно питаться вместе с ним, поменяйте ваше меню на более полезные продукты: овощи, фрукты, продукты с высоким содержанием белков и прочее. Готовьте больше блюд на пару: забудьте про жареные котлеты на ночь и макароны.

2. Готовьте ребенку обеды в дорогу или школу. Так вы будете знать, что он съел полезную пищу, а не перебил аппетит сладкими булочками и гамбургерами.

3. Отучите ребенка смотреть телевизор во время еды, а лучше и вовсе уберите его из кухни, если он там есть. Это негативно влияет на усвоение пищи организмом.

4. Физическая активность – далеко не самый последний элемент борьбы с лишним весом. Запишите вашего ребенка в спортивную секцию, чаще гуляйте с ним, ходите в походы.

5. Часто бывает, лишний вес возникает из-за гормональных сдвигов. Чтобы это выяснить, вам нужно обратиться к квалифицированному врачу.

6. Часто бабушки и дедушки «откармливают» своих внуков. Не дайте им переусердствовать в этом! Особенно, если вы уже начали путь к правильному питанию вашего ребенка.

Алиса Булатова, специально для Владдети.ру.


Похожие статьи
Питание в переходный возраст. Проблемы с...
Дозировка некоторых продуктов для 3 летн...
Как подобрать велосипед по росту ребенка...
Лишний вес у ребенка
Лишний вес у ребенка – что делать?
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.

Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?

Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.

5 самых отвратительных блюд

5 самых отвратительных блюд
Все мы знаем, о вкусах не спорят. В этой статье мы расскажем про самые невероятные и мерзкие блюда, придуманные человеком.

Достопримечательности Греции на фото

Достопримечательности Греции на фото
Греция - удивительная страна в пляжами и архитектурными памятниками, сочетающаяя в себе пляжный и культурный отдых.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
graphicland.net
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама