Не пропустите
Сделать стартовой | Добавить в избранное
Присоединяйтесь к нам

Поиск
Поиск поможет быстро найти нужный материал
погода во Владивостоке
Магазин
Товары для детей и их родителей, новости и акции магазина
Автокресло Carmate Saratto Cruise 4S
Автокресло AVIONAUT Glider SOFTY ISOFIX Польша
Автокресло Recaro Monza Nova IS Seatfix Германия
Автокресло Recaro Monza Nova2 Seatfix Германия
Автокресло Recaro Young Sport Hero Германия
Новости, акции
Товары для детей
Детские автокресла
Форум
Темы, которые обсуждают пользователи на форуме
Кератиновое выпрямление волос
Подарок мужчине
Именное видео-поздравление от Деда Мороза
Туризм
Sri Lanka что необычного в этом острове
ваше мнение о кофейне бель базар
Часы в интерьере.
Пылесос
Куда определить ребенка для подготовки к школе во Владивостоке?
детский диабет и стволовые клетки
Просто болтушка! Общаемся и знакомимся!
Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
Вход | Регистрация
Смотреть весь форум
Самые активные темы
СЕГОДНЯ
НЕДЕЛЯ
гороскоп

Лишний вес у ребенка


Опубликовано - 20-10-2014, 11:34 / Просмотров - 1103
Статья относится к категории(ям) - Все статьиДетям до 7 летПитание до 7 лет
Лишний вес у ребенка
Сложность состоит в том, что взрослые сознательно могут отказаться от пищи или сократить ее потребление, сесть на диету по собственному желанию, если видят, что набрали пару лишних килограммов, а дети сделать этого не могут.

С самого детства и родители, и бабушки пытаются закормить ребенка,постоянно переживая, что слишком уж худенький, совсем ничего не ест и так далее. Его и уговаривают, и запрещают вставать из-за стола, пока в тарелке что-то есть, а потом ещё и поощряют десертом за пустую тарелку. Из-за подобных действий дети привыкают есть помногу и даже не пытаются различать, когда они едят, чтобы утолить голод, а когда просто от скуки. А ведь все специалисты в один голос утверждают, что переедание и появление в результате лишнего веса негативно влияет на ребёнка и может стать основной причиной психологического дискомфорта. Иногда дети с помощью еды пытаются решить проблемы, возникающие у них в жизни (несчастная любовь, невнимательность родителей и пр.).

Лишний вес у ребенка

Врачи давно установили, что лишний вес у ребенка повышает риск появления у него различных болезней, среди которых может быть воспаление легких, сердечно-сосудистые заболевания и т. д.

Из-за избыточного веса ребенок меньше двигается, ему тяжело играть с ровесниками в подвижные игры, а следовательно – малыш проводить больше времени дома, за компьютером или перед телевизором. К сожалению, такой образ жизни способствует появлению у детей ожирения. Чтобы не допустить подобного, ребенку необходимо на собственном примере показывать, как важно употреблять здоровую пищу, ежедневно завтракать, проводить как можно меньше времени за компьютером и телевизором и побольше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и т. д.

Основными причинами появления лишнего веса у ребенка являются:
  • переедание;
  • большое количество сладкого (а также чипсов, газированных напитков);
  • стрессовые ситуации;
  • недосыпание;
  • малая подвижность;
  • фаст-фуд;
  • генетика.

Чтобы не допустить появления избыточного веса у вашего ребёнка, можно, к примеру, дать ему не конфету или пирожное, а фруктовый десерт, вместо манной каши давать овсяную, как можно чаще готовить салаты из овощей и т. д.

Также во время еды не следует насильно заставлять ребенка доедать всё до последней крошки. Плохо, конечно, и то, когда тарелка практически не тронута, однако надо искать золотую середину. К примеру, можно меньше насыпать – если захочет еще, всегда можно добавить. Также нужно следить, чтобы ваш малыш как можно меньше смотрел телевизионную рекламу, да и вообще телевизор, а больше гулял на свежем воздухе. Полезным для него будет и посещение каких-либо секций (плаванье, легкая атлетика, велоспорт и пр.). Желательно, чтобы после школьных уроков ребенку было чем заняться, чтобы не возникало желания скоротать время за едой. Кроме того, необходимо научить ребенка любить себя и свое тело.

Главное, чтобы все сказанное ребенку подтверждалось вашим личным примером, поскольку в противном случае все будет бесполезно. Если же вы заметили, что ваш ребенок набрал лишний вес, то прежде, чем сажать его на диету, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы можно было исключить гормональные сбои. Однако если вам кажется, что у малыша есть лишние килограммы, но он здоров, достаточно двигается и имеет много друзей-ровесников, то, скорее всего, вы не правы. В таком случае также необходимо сходить к врачу, чтобы не мучить ребенка различными диетами и повышенными физическими нагрузками зря.


Похожие статьи
Как снизить избыточный вес у ребенка
Дети и диета
Недосыпание - причина лишних килограммов
Сбрасываем лишние килограммы с помощью б...
Питание в переходный возраст. Проблемы с...
Комментарии

 

 

 

 

 

 

Место для
рекламы (B)

Новые статьи

Опасны ли социальные сети для ребенка?

Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения школьников

Низкая самооценка. Что делать?

Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку неудобства, то с низкой самооценкой все обстоит иначе. 

Достопримечательности Грузии

Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО

«Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!

Что такое детокс?

Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
Портал Владдети.ру
© 2011-2012 Портал Владдети.ру - удобная и динамически развивающаяся площадка, объединяющая родителей города Владивостока и всего Приморского края. Здесь можно узнать массу интересной и полезной информации, а так же высказать свое мнение и поделиться интересным материалом с другими посетителями. При использовании материалов с Портала Владдети.ру ссылка на vladdeti.ru обязательна.
Главная | Подробнее о портале | Детские автокресла
| Форум Владдети.ру
Живи с Порталом Владдети.ру
Здесь вы найдете все возможные способы поддержки и развития интересного и замечательного Портала Владдети.ру. Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем сделать Портал Владдети.ру еще лучше.
Предложить актуальную статью
Опубликовать свою статью
Задать вопрос редакции
Размещение рекламы
Реклама