Как преодолеть страх перед выступлениями? Давайте разберемся.
Страх публичных выступлений – довольно распространённое явление, и в основном впервые проявляется в школе. Лучше преодолеть этот момент и разобраться с ним как можно раньше, так школьник сможет избежать проблем в будущем.
Почему у школьников возникает страх выступлений перед публикой?
Всем известно, что даже профессиональным ораторам не удается полностью избавиться от волнения перед выступлениями. Что уж говорить о школьниках! Самая главная причина такого волнения – страх перед неудачей, провалом. Они боятся, что сверстники могут их высмеять, а они не смогут среагировать, как того потребует ситуация.
Главное – донести до ребенка, что боязнь сцены встречается очень часто, у 9 из 10 людей. Существует несколько приемов, с помощью которых можно постепенно избавиться от страха перед выступлениями.
Основные приемы, которые помогут при публичных выступлениях.
1 .Подготовка к выступлению. Надо, чтобы ребенок понимал, для чего он выступает и с какой целью. Если вам нужно привлечь внимание к предмету вашей речи, то лучше подготовить видео презентацию – так слушателям будет интереснее.
2. Один из залогов успешного выступления – увлеченность. Если ребенку интересна тема доклада, он действительно хорошо ее знает, то увлеченность может пересилить страх перед аудиторией.
3. Нужно хорошенько отрепетировать выступление. Не вызубрить, а просто разобрать речь поэтапно, составить план. Можно записать предположительные вопросы, которые может задать аудитория, и составить ответы на них. Лучше прописать несколько тезисов, на которые можно опереться в процессе диалога.
4. Непосредственно перед выступлением желательно отдохнуть – провести время за любимым занятием или хобби.
5. Речь, произношение и жесты являются не последним пунктом в успешном выступлении. Специалисты советует записать свою речь на диктофон и потом прослушать со стороны. Так можно понять и учесть все недочеты и паузы в повествовании.
6. И, самое главное, – больше практики! С каждым выступлением страх перед аудиторией будет уменьшаться.
Алиса Булатова, специально для Владдети.ру.
